腿粗，臀部大，臀部宽。如果你有这样的身材，你身边肯定会有很多人。每次选衣服都很纠结。不知道买什么衣服适合你。今天，边肖推荐一些腿粗臀大的朋友来完美掩盖你的身体缺陷。我们来看看。
本人180 85kg，肉在大腿和臀部，大腿70，小腿40。不过这些裤子在图中可以穿，甚至不会露出粗腿。让我们来看看他们:
Iscret迷彩喇叭裤l
图2:代表L
图3:里克·欧文斯双环S
图4:棕榈天使L
图5:雾短裤M
女生文章:
几乎每个女生都有一条牛仔裤，但如果你大腿粗小腿壮，就要果断放弃牛仔裤，因为它真的只适合腿小肉薄的女生。
宽腿裤有直线和松松垮垮的裤子，可以完美的隐藏我们又大又粗的腿。比如牛仔布宽腿裤，不仅好看，还特意修饰了腿型，可以让整条裤子看起来明显更瘦。
后宫裤的宽裤型也是能特别修饰腿型的裤型之一。而且后宫裤看起来帅气时尚，值得一试。
男生文章
腿粗的男生千万不要选择紧身裤和修身牛仔裤，应该选择宽腿裤和休闲裤，因为这些裤子可以很好的遮住腿，穿起来很舒服。
直工装裤，简单但不简单，直筒裤让你的身高比更直更顺滑。
深色款式，因为浅色裤子对于腿粗的男生来说会显得更有女人味一点。
竖条纹的裤子会在视觉上得到延伸，给人长腿的视觉效果，从而弥补了腿粗即腿短的缺点。
经常不活动，久坐，臀部会变平，不成形。如果热量摄入也高，就容易在中部囤积脂肪。所以，除了运动，不要长时间坐着。另外减脂是全身性的，想减脂哪里减脂哪里减脂。运动以中等强度为主。一、有氧为主，逐步提高体能，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。，然后有氧前增加一些力量训练或者徒手训练。从而达到减脂塑形的目的，坚持很重要。
另外，你需要控制饮食，不要在身边囤积零食，尤其是在家里和办公区的电视机前。饮食清淡，少油少盐，八顿饱，营养均衡。
