蜂蜜水减肥法是指每天喝蜂蜜水或含蜂蜜的茶，而不是一日三餐，这是非常好的减肥方式，很快就会瘦下来。以下小系列将告诉你如何用蜂蜜水减肥。
蜂蜜水减肥的原因
蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，容易被身体吸收，吸收后不会转化为脂肪。蜂蜜中含有大量的维生素B，能有效促进脂肪的代谢转化，将脂肪转化为大量的能量。
什么时候喝蜂蜜水最好
蜂蜜水有减肥的效果。什么时候喝最好？早上喝蜂蜜水最好，因为蜂蜜水可以缓解便秘，早上喝一杯蜂蜜水可以缓解便秘。同时，早上喝一杯蜂蜜水有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，可以减肥。
如何喝蜂蜜水减肥
如何喝蜂蜜水减肥？蜂蜜水可以和温水或者其他果汁一起喝，这样可以减肥。
1.南瓜蜂蜜。可以将一大杯南瓜汁和蜂蜜混合，每晚喝2-3次，也可以将南瓜汁和蜂蜜水混合，可以达到很好的减肥效果。
2.芹菜蜂蜜。芹菜洗净，切成小块，挤出来，在挤出的芹菜汁中加入适量的蜂蜜，每次食用前喝一点，可以有效减肥。
3.将500克山楂放入铝锅中煮至熟7分钟，然后加入半斤蜂蜜，用小火煮透。每餐前吃一点可以有效减肥。
减肥需要注意喝蜂蜜水:并不是每个人都适合喝蜂蜜水减肥，他们的血糖过高，糖尿病、高血脂都不适合喝蜂蜜水。如果他们喝蜂蜜水，病情会加重。同时要注意谁冲蜂蜜要保持40度左右的温度，不能太热，以免造成营养流失。
想了解更多减肥方法，请关注我们的微信微信官方账号
