降压汤的实践
高血压是一种常见的多发病，因此将血压控制在适当的水平非常重要。为什么重要？因为血压控制得好，所以可以消除高血压或低血压引起的不适，也可以很好地预防高血压引起的并发症。最重要的并发症是中风、心肌梗塞和尿毒症。也可以说高血压不可怕，但就是高血压引起的并发症。如果出现上述三种最重要的并发症中的一种或多种，你的生活质量将大大降低，寿命将大大缩短。
今天我们就在舌尖介绍几种“天然抗高血压药”。一些美味的汤可以帮助我们降低血压。与味道相对清淡的粥相比，大多数高血压患者更喜欢喝汤。那么，有哪些自制的降压汤呢？
鲜草菇丝瓜鱼片汤
将150克左右的丝瓜去皮洗净，切成筷子大小的小块；将100克豆腐切成小块；新鲜草菇100g洗净切好，这些原料放在一边备用。加入1片生姜和1片洋葱，加入适量的水，放入豆腐煮3分钟，然后加入草菇煮5分钟，然后用冷水浸泡并干燥。接下来，将150-200克草鱼洗净晾干，去皮切片，用芝麻油、胡椒、盐和油腌制5分钟。然后热油，加1汤匙油，炸姜，放些水烧开，加入豆腐、草菇、丝瓜，煮一会，煮好后加盐调味，放下鱼片，马上关火，倒入汤碗，加入香菜，美味的鱼片汤就好了！
三草降压汤
成分:益母草30克，夏枯草15克，龙胆草10克，白芍20克，甘草10克。
功能:清肝泻火，滋阴柔肝，活血利水。
适应症:高血压、头痛、头晕等疾病。
用法:水煎服，每日1次，每日2 ~ 3次。
解决方法:夏枯草苦中带苦，性寒凉，清肝泻火，散结降压；龙胆入药苦寒，清肝经火，清热燥湿，下大力气破火；益母草是厥阴血的圣药，擅长行走，能活血通经，利尿降压，化瘀活血，利尿降压。《本草纲目》说治疗“血昏、血风、血痛”等；重用芍药，缩阴解痉刻不容缓；甘草和中草药用于保护胃和协调药物。和芍药甘草搭配，酸甜化阴，养肝阴，稳定肝阳。肝阴养，水可含木，木火不炽。全方只有几味，但方子简单有力，既能活血利水，又能清肝降火。根据高血压病气血失调的病机本质，虚实并重，气血两调，从而达到降低血压的目的。
芦笋莲藕玉米汤
配料:芦笋罐头240克，玉米罐头160克，鲜荷花100克，火腿碎少许，盐适量，水淀粉，鸡油，鸡汤。
做法:将芦笋切成4厘米长的块，用鸡汤、味精、盐煨约3分钟，擦去水分，分3排长盘摆放。洗去鲜莲的黄色外皮，取出莲藕、玉米，同时放入锅中，加入鸡汤、盐、味精，烧透后用水淀粉勾芡，加入鸡油，拌匀，淋上芦笋面，撒上火腿粉。
功效:调节中焦，增进食欲，软化血管，降血压，消脂。适用于高血压、肥胖等。
山楂荷叶猪肉汤
配料:瘦肉250克，山楂30克，半片荷叶，决明子30克，大枣4枚，适量调料。
做法:猪肉洗净切好；山楂、决明子、大枣洗净；荷叶洗净，切成条状备用。在砂锅中加入适量的水，加入山楂、决明子、大枣和荷叶，煮沸30-40分钟，去渣，加入猪肉块，煮熟，调味。每天一剂。
功效:清肝解郁，和胃。适用于肝气郁结、风阳失调所致的高血压，症见头痛、头晕、面红、易怒、口苦咽干、尿少黄、大便干燥、舌红或边红、脉弦强等。
子思波河降压汤
药物成分:枸杞9克，五味子12克，女贞子、金樱子6克，薄荷1克。
适用疾病:高血压。证属肝肾阴虚。症状包括身体消瘦、头痛、头晕、耳鸣、眼干咽干、睡眠少、健忘、腰酸腿软、舌红少苔、脉弦细。
服用方法:每日一剂，以开水冲服为茶，每剂加薄荷1g，每日三次。
竹茹降压汤
该药物组合物包括竹茹10g、茯苓15g、龙胆草10g、川芎6g、天麻10g、黄芩10g、黄连6g、菖蒲10g、龙骨12g、牡蛎15g、栀子10g、桑寄生10g、夏枯草10g。每天一剂。
适用疾病:根据现代药理研究，夏枯草、黄连、黄芩、栀子、茯苓、川芎、桑寄生均有升高血压的作用，天麻有降血压、抗惊厥的作用。因此，本方对高血压、痰火扰、阳亢、风转、中风闭患者疗效最佳。服药后，不应打扰患者，服药期间应避免烟酒和辛辣食物。
