吃什么可以丰胸:黑芝麻
众所周知，黑芝麻有美容瘦身的作用，但其实它的丰胸效果也很好。
因为黑芝麻富含维生素E，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再发育的效果。而且黑芝麻可以延缓衰老，保持乳房的弹性和紧致度。
推荐食谱:黑芝麻杏仁茶
成分:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
练习:
1.黑芝麻去杂，洗净晾干备用。
2.杏仁洗净晾干。
3.将杏仁和黑芝麻捣碎，用开水冲泡，加入冰糖。
胸部能否再次发育，与体内本身激素的分泌有很大关系。花椰菜富含维生素A，能促进激素分泌，使胸部再次发育。
而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，不仅能帮助丰胸，还能帮助丰胸。
推荐食谱:西兰花炒木耳
配料:花椰菜、胡萝卜、黑木耳、盐、鸡精。
练习:
1.黑木耳泡一夜，花菜用淡盐水泡30分钟，手掰花菜，开水焯水。
2.将胡萝卜放入火锅中切片，倒入橄榄油，炒胡萝卜1分钟。
3.倒入西兰花、一碗水和黑木耳。
4.汤煮开后，加入盐和鸡精，就可以煮出来了。
牛奶味道好，营养价值高。还能快速帮助降低腰围，缓解下半身无力，还能消除身体淤滞引起的水肿。所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品，把酸奶和其他食物搭配起来，不仅能让酸奶口感更好，还能起到丰胸的效果。
推荐食谱:青木瓜酸奶冰
配料:酸奶150毫升，炼乳两勺，青木瓜一个
练习:
1.青木瓜去皮，切块，榨成青木瓜汁备用；
2.将150毫升酸奶倒入杯中，加入两勺炼乳，搅拌倒入青木瓜汁，搅拌均匀；放在冰箱里冷冻，味道更好。
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