点上方绿标即可收听枕书先生电台
爱并不光靠说，而且还是要做。
一个人坚持把一件事情做下去，必然是最爱。
作家格拉德威尔在《异类》一书中说过一万小时定律：
"人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。"
喜欢的事情，天天做，坚持做，一直做，必然会一鸣惊人。
松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律”。
每个人生存在世上，都应当用尽全力去生活，去学习，热爱事物。
人唯有越努力越幸运，越自律越优秀，自律才能遇见更好的自己。
知乎上有一个话题：你见过最不求上进的人，是什么样子？
底下有一个高赞的回答：他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心，去改变自己；做什么都三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去。
要知道，所有优秀的人，背后都是苦行僧般的自律，一直坚持做一件事情。
依稀记得，一位96岁的老爷爷走红于网络，他叫沈华。
坚持健身26年，体格健壮，完全看不出像是百岁的老人，大家都称他为“华仔”、“华叔”。
他每天十点睡觉，早晨四点起床锻炼，每天下午准时到健身房健身。
很多人都认为他坚持不了多久就放弃，可他却一直坚持做这件事26年。
记得沈老说过这样一句话：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
如今的他，把这件事做到极致，成为了众人皆知的“肌肉爷爷”。
还有一位日本作家叫做村上春树，每天都会利用一个小时去运动，跑步，雷打不动。
每天创作只写4000字，400字为一页，写到10页停下来，创作了大量经典的作品。
村上春树曾经说过：自己为长距离跑者，如果今天不想跑，那么一定会去跑。
企业家李嘉诚每天坚持看英文电视，睡前坚持阅读，生怕跟不上时代，遭到时代淘汰。
世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。
每个人生来都是从不会到会，从普通到优秀，并不是因为优秀而变得自律，而是自律才促使你变得优秀。
热衷于一件热爱的事情，必然会用尽全部力气去完成。
一位年过八旬的老奶奶，每天都做自己喜爱的事情，这件事做了五十年。
每天五点起来，花费三个小时去学习，把自己变成了一位享受国家津贴的植物学家。
在她晚年，依然把学习落到实处，真正做到活到老学到老，每天依旧阅读，翻起了医术，学起了药膳。
这一学，为后来撰写了很多食谱，拥有了一批中老年的粉丝，成为了营养师。
因为热爱，成就了本身，让自己变得无可替代，成为了传奇。
著名的足球名将C罗，最爱做的事情就是常年保持高水平竞技状态，每天进行高强度的体能训练！
全身的体脂含量低到令人惊讶的7%，肌肉含量却逆天地超过了50%。
他在采访中讲到：十几年来，每天坚持体能训练，一个多小时的腰腹训练，3000个仰卧起坐。
记得《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
越是自律的人，认知能力越强。
要知道，一个人的自律中，藏着无可限量的可能性。
有句俗话说：“热爱是动力，坚持是能力。”
记得《乘风破浪的姐姐》的综艺节目在网络上掀起了一股浪潮。
或许很多人都认为节目中的女艺人勇敢自信、才艺过人，就算过了中年阶段，也依然能够活出自我，活出人生精彩。
可背后的努力，背后的心酸，都是苦行僧般的自律。
在节目当中，海陆因担心唱功问题会拖累大家，不管走到哪里，做什么，都会哼着表演的歌曲，一次又一次，一遍又一遍地努力练习。
所有的成功，都是汗水灌溉而来。
记得之前看韩雪参加的综艺，才知道她有多自律。
《女人有话说》里，她早上7点半准时起床，晚上24点准时睡觉，不是为了作秀，这是她坚持了多年的习惯。
为了保持身材，她戒了午餐。
《声临其境》上，韩雪一人为八个角色配音，每种声音都惟妙惟肖。
以为她英文好是跟出过国有关，后来了解到，她是在30岁时重拾英语，而且选了个特别严厉的英文老师。
她说：“我找到这个英语老师是因为我在朋友圈里看到有人在吐槽他，说这个老师怎么怎么逼她。”
她就是要找人逼自己一把！
印小天这样评价她，“韩雪太正能量了，别人片场休息不是在玩就是在刷手机，只有韩雪一个人坐那儿戴着耳机听英语。”
为什么有些人总能低调地惊艳到你，因为即便在你看不到的地方，他们仍在默默地努力。
“你自律的程度，决定你人生的高度。”
▼
越自律，越收获；越放任，越失去。
在体育馆打羽毛球的时候，曾有位男士主动过来切磋球技。
他说自己断断续续学了一年了，但没什么长进。
其实他挺有天赋的，一起打过几次后，发现他进步了很多。
但再见到他是半年以后了，他的球技退回原始水平，一些简单的球都接不到。
我问他前段时间怎么一直没来，他说，觉得还是弹吉他有魅力，学了点吉他，就没时间练球了。
兴趣广泛，却浅尝辄止，是成功最大的敌人。
自律是懒惰最大的敌人，坚持自律，时间必定给你等价的回报。
▼
孙俪发过一条微博：“刚才经纪人要和我说我的工作安排，然后我先把今年的旅行计划告诉了她，她啥也没说，合上本子，就走了，感觉快要辞职了。”
网友在下面留言说：“娘娘真是任性啊。”
种花种菜收养猫狗，带两个孩子出门旅行，学品咖啡、学做西餐，满世界找自己喜欢的茶，健身、录歌、画画、做手工……
她有着令人羡慕的时间自由、财富自由，但她曾在你熟睡时卖命拍戏，她花了十几年在演艺道路上摸爬滚打。
她的认真专注，在圈内是出了名的。
老戏骨刘佩琦说，“孙俪每天剧本不离手，虽然她已经看过无数遍了，但是到了现场还在认真研读剧本。”
这世上没有轻而易举的事，你必须非常努力，才能赢得毫不费力；你必须坚持不懈，才能一直赢下去。
▼
李开复说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，
自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
如果你想学一种乐器，可以偷懒去玩耍，但记得给自己定个要求，比如每天至少练一个小时，并严格执行；
如果你想写一手好字，就买来字帖，坚持每天写一页；
如果你想学一门外语，不妨每天早上背几个单词，上班的路上听听语音，睡前读几篇文章。
也许每个自律的日子里，你会感到沉闷和厌烦，甚至觉得了无生趣。
但时间会告诉你，这些数不清的日子将是你用之不尽的宝藏。
“有趣通往自律，自律通向体面”。
没有人会一直督促你进步，但永远有人想要超越你。
唯一能打败你的，只有你自己。
毛姆说“任何一把剃刀都自有它的哲学。”
人生实短，请带着“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的坚决，
带着“千淘万漉虽心苦，吹尽狂沙始到金”的毅力，将自己喜爱的事情持之以恒，一战到底。
