失恋了之后是什么样的感觉
痛苦,难受,抑郁,自卑等。有的人内心比较脆弱,接受不了打击,在失恋后会难受,甚至失去对生活的希望。大多数人失恋后只是难过几天就好了,但是有的人会在失恋后产生一些异常的心理活动,包括报复对方,诽谤甚至伤害对方等。有的人在失恋后会意志消沉,影响工作和学习,让自己变的自卑,没有信心等。
失恋后情绪会经历的阶段
1、撕心裂肺的阶段。两个人在一起的时间久了,彼此已经习惯了有对方的存在,突然分开了以后,人的内心瞬间便会被孤独所代替,从而变得愈发的感性,特别是再次来到一些以前充满回忆的地方,对于内心更是一种活生生的折磨,压抑到喘不过气来,难过到撕心裂肺。两个人在一起的时间久了,不管最后什么结局,曾经一定都是深爱过,一旦分开,那种不舍,那种不甘心,那种无奈,总是可以轻而易举的侵蚀我们的理智。这一阶段,也是最为难熬的一个阶段,就好像是突然发生了意外,已经超越了我们的承受能力,一点点刺激着我们的精神,人就是这样,所有痛苦的根源,就是某件事物的发生已经超越了我们的接受能力,被打了一个措手不及。比起身体上的疼痛,精神上的折磨才是最致命!
2、痛苦的回忆。熬过了撕心裂肺,人就容易变得感性,总是不由自主的就会回忆起以前的点点滴滴,总是莫名其妙的就会被思念的情绪涌上心头,变得愈发的空虚,身体就好像是被掏空了一般。当一个人每天都被思念纠缠时,人就会失去理智,很容易做出一些冲动的时候,有些忍不住的人就开始回头请求复合,即使明知道没有结局,但还是会抱着最后的一丝幻想去试一试。两个人在一起的时间久了,优点就会被逐渐隐藏,反而缺点则会被无限放大。同样,当两个人分开的时间久了,缺点则会被渐渐隐藏,优点则又被无限放大,所以导致我们的回忆,都是美好的,即使以前对方真的很不堪,即使以前被折磨的痛不欲生,但是一旦真正的分开,便立马忘掉了所有的苦,正所谓好了伤疤忘了疼,这是一个人身体的本能,所有的一切都是在下意识的进行。
怎么走出失恋的痛苦
不再联系对方,适度发泄。生活还是要继续,不能因为一场恋爱颓废了自己的后半生,在失恋后,最重要的是保持理智,想想自己之后的生活才是最重要的。在此期间,用自己最容易忘记对方的方法忘记对方,并且可以适度发泄,让自己的情绪释放出来。