1.做好产后保养
产后三个月是消除妊娠纹的最佳时间。建议女性可以在家做一些简单的运动(比如抬腿运动)来消除水肿。另外，通过按摩容易出现妊娠纹的部位(腹部、大腿内侧、臀部、胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄和羊蹄，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和蔬菜，多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时也要坚持护理和按摩皮肤，保证充足的睡眠，恢复皮肤弹性，缓解妊娠纹。
2.医美稀释
目前，医学美容已经引入了各种淡化妊娠纹的方法。产后出现妊娠纹的女性，可以通过医疗美容进行稀释，或者减少妊娠纹的出现或范围。在紫红前期，脉冲光或染料激光照射可以加速紫红纹的消退，增加胶原蛋白的产生，降低妊娠纹的严重程度；激光微磨皮可以改善疤痕组织；用果酸换肤可以改善表皮的颜色和厚度，使妊娠纹看起来不显眼。
3.美容院的护肤
现在很多美容院也推出了去除妊娠纹的服务项目，通过使用特殊的磁场治疗仪或治疗产品，可以去除色素和线条。去美容院护肤时，美容师会使用专业的妊娠纹去除产品和专业的按摩手法去除妊娠纹。
