其实很早以前就有说法，瘦骨嶙峋的针需要连续注射三到五次，如果注射后依然剧烈运动，腿部的肌肉就会重新长出来。
瘦腿针打几次才会定型射瘦腿针就是把肉毒杆菌毒素注射到肌肉层，使肌肉收缩，达到瘦腿的目的。但是瘦骨嶙峋的针打完之后前期会有一些不适，并不是所有小腿粗的人都适合瘦骨嶙峋的针治疗。瘦腿针注射一段时间后，可以感受到小腿曲线的变化，注射后一定时间内达到峰值，效果可以达到最佳效果。蓟针是一种简单有效的瘦腿方法。注射后可以从事正常活动。大约三个星期后，你可以感觉到小腿曲线的变化。这种变化在注射后2个月达到高峰，效果最好。瘦腿针散了。一般来说，只要管理好注射剂量、浓度和部位，就能有效避免副作用，取得良好的治疗效果。
肉毒杆菌瘦腿，通过将肉毒杆菌注射到腿部的腓肠肌，阻断肌肉和神经之间的传导，使腿部肌肉放松收缩，达到瘦腿和改善腿部外形的目的。
1.每天慢跑可以起到瘦腿的效果。因为慢跑可以消耗热量，一个小时消耗的热量约为420卡路里。当全身热量消耗完，小腿的脂肪也随之燃烧，所以每天慢跑可以达到瘦腿的效果。慢跑不仅可以瘦腿，还可以减肥。这是许多女性最喜欢的减肥方式之一，也是许多男性锻炼的方式。
2.慢跑不仅可以瘦腿，还可以增强肌肉和肌肉耐力。每天有规律的慢跑可以保持肌肉和耐力的平衡，还可以增强手臂和腿部的力量。中午或晚上的空余时间慢跑空是不错的选择。
3.慢跑可以增加心肺功能，同时实现瘦腿。每天慢跑可以收缩心脏，增加血液输出，从而降低心率，降低血压，提高身体全方位的运动能力。
4.缓解心理压力。生活节奏越来越快，很多人在激烈的竞争下心理压力很大。不仅如此，精神压力也很大。那么适当的慢跑可以减轻你心中的负担，保持良好的心态。如果健康得到保证，生活质量也会相应提高。
5.如果想通过慢跑达到瘦腿，每天慢跑40分钟，可以有效排汗，燃烧脂肪。另外，慢跑时一定要选择一双舒适的鞋子，这样可以增加跑步的动力。
瘦腿如果注射瘦腿针，瘦腿的效果更快。小腿肌肉可见，因为瘦腿注射肉毒杆菌能使肌肉萎缩变小，说明小腿变瘦了。给瘦腿注射瘦腿针效果不明显甚至没有，因为大腿多是脂肪堆积。
