寒露季节是什么时候呢？寒露是二十四节气之一，每一年的阳历9月7至9日为寒露。寒露表明宣布进入了秋天，气温将愈来愈凉，愈来愈燥。因而大伙儿必须留意健康养生，也必须防止各种各样周期性的病症，下边就追随我一起来瞧瞧吧！
寒露要小心这类疾病爆发
1、心血管病症
进到寒露，白天黑夜温度差慢慢增加，昼热夜凉，气侯热寒变化多端，很多旧病，如慢性肺病、肠胃病、骨关节炎、心血管病症等也易发作，正应了 内忧外患 这句成语。
尤其是抵抗能力欠佳的中老年，这一阶段应在生活起居中留意安全防护，以防早中晚超低温下外周血管收拢、血压升高，引起心血管病症。
2、胃肠病症
寒露后通常多秋風、秋风秋雨、强台风。
古语云： 寒露身不露，受凉易泻肚 ，白露节气非常容易产生急性肠胃炎，出現胃疼、腹疼、恶心呕吐、拉肚子等，这多是由于肠胃受凉造成的。
在这段时间非常容易产生和时兴的病症主要是细菌性痢疾、伤寒论、副伤寒、拉肚子病等肠道传染病，是肠道传染病全年度病发的第二个高峰时段，病发比夏天的第一高峰时段也要多。因此，寒露要防肠胃受凉，不能赤膊进食忽冷忽热。
民间谚语 秋瓜坏肚 就是指寒露之后再次生吃很多瓜类蔬菜新鲜水果非常容易引起消化道疾病。
在夏天，大家以便高温防暑，通常生吃很多瓜果蔬菜。 甜美 的瓜果蔬菜易得食，进而阻拦肠胃的健身运动消化吸收作用。
假如立立秋后再很多生吃瓜果蔬菜，必然更助湿浊，损害脾阳，脾阳萎靡，则拉肚子、下痢等慢性胃肠道疾病就随着产生。
因而，寒露以后要少食瓜类蔬菜新鲜水果，脾胃虚弱者尤应忌讳。
寒露要做什么事？
1、睡觉关窗户
民俗有一个叫法： 寒露身勿露，露了冻泻肚。 伴随着晚间的凉爽一天比一天显著，撤除席子，合上窗子，换掉长袖上衣衣入眠，将薄被子备在卧室床，是十分必要的，不然非常容易着凉造成拉肚子。
非常是患者、老年人、体质虚弱，更要留意伴随着平均气温的转变交互衣服裤子。
2、食补鹅肉
针对人体弱的人来讲，秋天還是应当吃些肉类食品补一补的。
在肉类食品的挑选上，以鹅肉为最好是。由于秋季的家鸭是最肥硕的，并且也有一定的诊疗作用。
秋季燥邪比较严重，吃些性凉的鹅肉，针对身体有热、爱容易上火的人来讲，便可具有祛火除燥的功效。
