今日强烈推荐给大伙儿家常小炒的做法大全家常炒菜,十分的合适减肥瘦身人员,霜降用来上菜倍有情面。
一、鸡蛋炒韭黄
鸡蛋炒韭黄是十分快手视频的,大部分两三分钟就可以做完了,假如要想减肥瘦身得话就务必要学好这家常小菜。
流程:
1、最先准备好生鸡蛋,韭菜也有盐。
2、将韭菜清理整洁随后切割成小段。
3、生鸡蛋在碗中打撒拌和,锅中倒进油,水温上去以后倒进生鸡蛋,生鸡蛋凝结定形的情况下就可以用筷子给它搅散,再添加韭菜进来让二者结合在一起。
4、起锅以前撒上一些盐就可以了。
二、炒菜花
花菜的营养成分比较丰富,里边有食物纤维及其维他命这些,十分的有利于消化吸收,还可以减肥瘦身,口味脆爽。
流程:
1、准备好需要的食物。花菜,圆葱,苋菜,红萝卜,生抽酱油,盐,香油这些。
2、花菜清理整洁,随后切割成小朵,放进水里绰水三分钟以后再捞起来预留。
3、圆葱和红萝卜切割成棱形,苋菜切割成段。
4、锅中倒进的适当的油,水温上去以后放进红萝卜,简易的煸炒以后再放进圆葱,最终再倒进花菜,炒好以后就可以添加盐,生抽酱油,香油这些,最终添加苋菜就可以了。
三、牛肉炒韭菜苔
这家常小菜也十分的快手视频,采用的是牛里脊,也有豆腐丝韭菜苔,总体的配搭十分令人有胃口。
流程:
1、最先准备好需要的食物,牛羊肉,水豆腐,韭菜苔,生抽,盐这些。
2、最先将水豆腐切割成丝,韭菜苔切割成小段。
3、牛羊肉也切割成丝,在这其中放进木薯淀粉,盐和少量的冷水给它腌渍一下。
4、锅中放进油,水温上去以后放进丝袜高跟鞋,掉色的情况下就可以添加生抽和豆腐丝,也有韭菜苔,最终炒过撒上盐起锅就可以。
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