圆葱是常见的蔬菜，具备辛辣食物的味儿能够 独立吃，还可以做为调料。圆葱带有丰富多彩维他命和矿物，大家都应当吃一点维护身心健康。圆葱有哪一些作用功效?它和什么食物是不可以一起吃的呢?
洋葱的功效
一、促消化
圆葱对消化吸收有刺激效果，加快肠胃蠕动的，在身体能够 溶解出肠道益生菌，让肠胃自然环境均衡，降低废弃物在身体的沉积，改进严重便秘的难题。
二、补钙补锌
圆葱的钙成分很高，具备镁、甲级多种多样化学物质，可以强壮人体骨骼，增强抵抗力。
三、降低血糖
圆葱有益于心脑血管病的输通，协助身体糖份溶解，对血糖高有一定的治疗效果。
四、除菌
圆葱是无化肥的营养食品，因为它自身的味道猛烈能够 驱走蚊子。它具备除菌消肿的功效，可以增加抵抗力降低生病概率。
圆葱的配搭忌讳
一、淡水鱼
圆葱不宜和淡水鱼配搭服用，一般只做为装饰设计。二者食材的口味不配搭，并且会毁坏身体营养成分消化吸收。盐酸阻拦蛋白的溶解消化吸收，让鱼类的使用价值大大的降低。
二、海带丝
圆葱带有很多的盐酸，煮以前先绰水能够 除去一部分。海带丝和圆葱不可以一起吃，海带丝中的碘元素碰到盐酸会沉定出来，还会继续造成尿结石的出現，危害肠胃作用。
三、纯蜂蜜
洋葱和蜂蜜不可以一起吃，二者相冲会引起双眼不适感，眼睛视力也会遭受危害。
圆葱常常做为餐前凉拌菜，具备健脾开胃的实际效果，烧煮后清新口感慢慢变浓厚，能够 作为香辛料火锅配菜。圆葱是家中常常吃的东西，可是它不可以多吃，每日摄取50克就充足了，吃太多也会危害到眼睛视力。它归属于热性食物，易上火和胃肠炎症的人最好是先不必吃，会提升内火旺损害身心健康。
文中《洋葱的功效与作用禁忌，洋葱和五种食物不能一起吃》为东方女性网www.eastlady.cn原創创作，严禁一切网址开展转截!
