为什么女士易失眠症?
研究发现,在失眠症病人里,女士病人的占比大大的超出男士病人。这是由于,失眠症大部分是精神衰弱造成的,而相比男士,女士更非常容易患精神衰弱,因此女士患失眠症的概率高过男士。
精神衰弱是一种普遍的神经系统症状,病人会出現头脑和精力不够、容易疲劳、工作效能不高,经常出现头疼等身体不适和失眠病,但无器质性疾病存有。一般而言,明显的精神衰弱病症关键有:容易疲劳、非常容易激动、失眠病、适应障碍、神经性痛疼和植物性神经神经功能紊乱等。
其次,女士与众不同的生理特征也导致了女士比男士易患失眠症。
女士每个月在月经前期,其雌激素水准会提高,而黄体铜却会欠缺,这类状况经常可造成雌激素中间的不平衡。这也就是为什么有“女性大姨妈来了不必去惹”的叫法。在月经期,女士还会继续出現胸闷气短、心态焦虑情绪、忧伤欲哭,对各种各样刺激性皮肤过敏等病症。此外,还与女士受到的教育、传统式的社会道德文化教育危害相关。一般而言,女士的性情趋向内向型,感情更加丰富多彩,对感情的感受也更加细致、机敏。全部这种,全是导致女士易失眠原因。
5种艾灸法治疗失眠:
选穴:三阴交、神门、心俞、百会穴、内关穴、足三里
实际操作:
(1)隔姜灸:每穴能用黄豆大艾柱灸5-10壮,每天晚上1次,5次为一个治疗过程。
(2)柔和灸:每穴可灸10-15分钟,每天晚上1次,7次为一个治疗过程。
(3)艾柱隔芹菜根灸:取鲜芹菜根切割成0.2厘米片状置穴上,放艾柱灸3-5壮,每天晚上1次。
(4)珍珠层粉敷灸:取珍珠层粉、丹参粉、硫磺粉、樟脑各相等搅拌,铺满脐窝敷灸,每天晚上1次,7次为一个治疗过程。
(5)硃砂敷灸:取两脚涌泉穴,将硃砂3-5克,碾成细面条,用整洁白毛巾一块,涂面糊少量,将硃砂匀称黏附于上,随后外用涌泉穴,胶带固定不动,用前先用开水冼脚,临睡前贴敷。