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养乐多何时最好是呢？提议在用餐后或是用餐时食用最好。这个时候食用在食材中拥有酸碱性较高的胃液刺激性，让大量的肠道益生菌特异性进到肠胃，最推动消化实际效果更强。
一般每日食用一杯养乐多就行，自然多喝也可以。每日一瓶养乐多含有的肠道益生菌能充足考虑身体对肠道益生菌的一切正常要求。
养乐多不建议加温服用，由于活性乳酸菌在超出40度之上会慢慢降解，最终身亡。因而，提议从电冰箱取下后就可以食用，或是可在常温状态放到三十分钟上下后食用就可以。
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