据报道，广泛的上班族工作人员工作中繁忙，并必须在工作与家庭中间周璇。一半之上受访者每星期锻炼身体時间不够三小时，极少数压根没有时间从业锻炼身体。达到七成的受访者埋怨工作压力太大。专家认为，上班族工作人员应当学好感受生活，工作中仅仅日常生活的一部分。
真实案例
杨小姐今年30几岁，是公司办公室一族，平常工作中很忙，近期也是经常公出，压力好大。前不久企业机构常规体检，几日后，取得体检报告单，吓了她一跳：心电图显示信息“心肌劳损”！而别的如心率、血糖和血糖值都一切正常。她担忧地咨询医生：“这是否会是心肌梗塞的征兆？”
心肌劳损是种什么病？
说白了心肌劳损是指心脏长期性在长时间负荷下过多工作中，例如过多肥胖症，血压高，工作中焦虑不安压力太大等要素，造成 心肌受损，这时心脏将会缺血性，也将会血供一切正常。如诊断心脏供血不足，长期性发展趋势将会造成 心肌梗塞，心梗，扩张性心肌病，心力衰竭，心功能衰竭等状况。
权威专家强调，“心肌劳损”并不是病症的名字，只是心电图时，发觉指标值的出现异常，关键指心电图检查中ST-T段出现异常更改。此刻在生活作息上尽量减少经常熬夜和长期网上，工作压力太大时更要适度找方法释放压力，调节焦虑不安的情绪，加强锻炼。心肌劳损并不是心脏疾病疾病诊断的关键规范，仅是心血管各种各样指标值的在其中一项发现异常。
鉴别心肌劳损与心脏疲劳
如果是心脏疲劳，就无需太担忧，它是在工作中焦虑不安、压力太大等要素危害下，因为交感神经的功效，心脏长期性在长时间负荷下过多工作中造成 的心肌受损。年青上班族的心肌劳损绝大多数全是这类状况，归属于多功能性更改，一般通过释放压力、歇息来调理就可以，不用医治。
临床医学上，绝大多数中年轻人的心肌劳损全是多功能性更改。尽管这不是病，還是提醒年青人必须留意心血管维护，应防止加剧心血管压力的日常生活和工作方式。生活作息上尽量减少经常熬夜和长期网上，工作压力太大时更要适度找方法释放压力，调节焦虑不安的情绪，加强锻炼。除此之外，饮食搭配最好是低盐、低脂肪，不必吃辛辣食物刺激性食材。少吃动物内脏，不必吃高脂的食材等。
