小肽是人体内蛋白质的形式。蛋白质进入人体后主要以氨基酸和小肽的形式被吸收利用。小肽可以直接干预肌肉细胞、生殖细胞、内分泌细胞等组织细胞的代谢，参与细胞生长发育等各种生理活动。那么小肽的功效和作用是什么呢？
1.小肽结构简单，分子量小，可以自由进出细胞膜，渗入细胞，被细胞高效吸收利用。
2.小肽参与酶的合成，同时可以增加酶的活性，促进生物反应的顺利进行。
3.小肽可以改善胃肠道黏膜、毛细血管壁、肺泡等中间代谢膜的通透性，使其更好地吸收营养，过滤毒素，防止病原体入侵。
4.小肽还可以在体内合成特定的蛋白质，具有特殊的作用。同时，小肽不仅能为细胞补充营养，还能改善细胞的功能和状态。
小肽适合人群:小肽适合需要肌肉强化和补充蛋白质的人群、免疫力低下的人群和需要均衡营养的人群。
需要注意的是，小肽不适合婴儿、孕妇和哺乳期妇女。
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