黑果枸杞的功效、作用及禁忌
黑枸杞的功效、作用及其食用禁忌。这种食物可以作为食疗的原料，因为在日常生活中随处可见，对调理人的健康大有裨益。有必要深入研究。下面小编就带大家了解一下，黑枸杞的功效和作用以及它的食用禁忌。
黑果枸杞的功效及禁忌1
1.提高身体的免疫力
吃黑果枸杞可以增强身体抵抗力，强化身体技能，促进健康恢复，提高身体的抗病能力。
2、抗癌与防癌
枸杞能明显抑制癌细胞的形成和扩散。当代实验和临床应用的结果表明，以枸杞叶代茶，可显著提高老年人、体弱者和肿瘤患者的免疫功能和生理功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。黑果枸杞片中含有的微量元素锗，能明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，降低化疗对癌症患者的毒妇效应，预防白细胞减少，调节免疫功能。
3.保护你的眼睛不受视力伤害
黑枸杞特别擅长明目，所以也俗称“明眼”。历代医家常以黑枸杞改善肝血不足、肾阴不足引起的眼花夜盲。名方四君子地黄丸以黑果枸杞为主药。人们还用黑枸杞改善慢性眼病，用黑枸杞蒸鸡蛋是简单有效的食疗方法。
4.抗疲劳和抗疲劳
黑果枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，具有抗疲劳作用。
5.增强学习和记忆能力
黑枸杞能改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。
6.降低血脂，改善高血压
食用枸杞可显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，缓解和预防动脉硬化，改善高血压。是冠心病患者的好保健品。
7.增强人体的造血功能
枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。
8.有效延缓衰老
黑枸杞是扶正培本、益精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补强身、有效增强各种脏腑功能、改善脑功能、抗自由基的上品，抗衰老效果明显。
9.美容皮肤
黑枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力，美白肌肤。黑枸杞对银屑病等皮肤病有明显疗效。
10.强身壮阳，改善男性性功能，改善男性不育
作为滋补强剂，对改善肾虚、肝肾疾病有很好的疗效，能显著提高人体血浆睾酮含量，从而达到强身壮阳的功效。对性功能减退有明显疗效。黑枸杞对于少精子症可以提高精子数量和精子活力，因此可以改善男性不育。
11.降低血糖，改善糖尿病。
由于黑果枸杞含有胍类衍生物，可以降低血糖，因此可以作为糖尿病患者的保健品。
12.护肝抗脂肪肝
黑果枸杞具有保肝益肾、抑制肝细胞内脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。
13.缓解过敏性炎症
黑枸杞可以缓解过敏引起的胃肠疼痛和关节出血，这是通过调节内分泌来实现的。
14.改善慢性肝炎和肝硬化
枸杞的有效成分柠檬酸甜菜碱能改善慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，疗效好。
15.改善肥胖
每天用黑枸杞泡茶可以减肥，改善肥胖。
黑枸杞的食用禁忌:
第一:不要吃太多
黑枸杞是一种药物，任何药物都不要过量服用，否则对身体的好处会变得有害。边肖建议健康的成年人每天摄入的黑枸杞不要超过20克，这样更合适。如果身体有疾病想要改善，那么黑枸杞的量可以适当增加，最好控制在30克左右。平时吃太多黑枸杞，眼睛会肿疼，视力变得模糊，对身体不好。因此，想要更好地促进身体健康，避免服用不当药物，就要特别注意枸杞的用量。
第二:阴虚患者不宜服用黑枸杞
健康人科学使用黑枸杞可以促进健康，提高体质，但如果体质是阴虚的患者，就应该减少这种药物的用量。黑枸杞性质温和，大量服用容易生气。如果直接生吃黑枸杞，就要更加注意减少用量，否则很容易得上火的症状。
第三:脾胃虚弱、外感热邪的患者不宜服用黑枸杞
黑枸杞泡水有很多禁忌。虽然对身体有一定的保健作用，但服用时仍需特别注意。脾胃虚弱的人容易腹泻，肚子冷。这时千万不要煮黑枸杞浸泡在水中，以免让不舒服的情况变得更糟。外感热邪的患者不宜服用黑枸杞，尤其是感冒、发热、炎症的患者，以免病情越来越重。
第四:黑蟑螂一定要注意保存
很多人，虽然喝了之后把黑枸杞泡在水里好处很大，而且这种药材也很珍贵，但是怎么保存还不是很清楚。黑枸杞一般在夏末秋初成熟。采摘新鲜的黑枸杞后，必须将梗去掉，然后放在阴凉的地方晾干。果皮上出现皱纹后，可以暴露在阳光下。如果天气不是很好，也可以用小火把黑枸杞晒干。这样得到的黑枸杞外表干硬，但里面很软，味道很好。
黑果枸杞的功效和作用及禁忌二
1.黑枸杞富含微量元素
它可以帮助体内的酶改善活性成分，帮助身体分泌促性腺激素，起到治疗肾虚的作用。男人和朋友可以多喝酒，促进性功能。
2.黑枸杞富含花青素
众所周知，花青素是一种有效的抗氧化剂。经常食用可以帮助提高皮肤的抗氧化能力，保护皮肤，清除自由基，延缓皮肤衰老。
3.黑蟑螂可以帮助睡眠
黑果枸杞中含有的花青素可以保护细胞，保护大脑神经，使大脑健康，有助于缓解睡眠不良，促进睡眠。
4.黑蟑螂还可以帮助身体改善血液循环
有助于降低血管的脆性，提高血管的弹性，帮助身体抵抗细胞的癌变，有利于身体的健康。
5.黑蟑螂也能起到保护眼睛的作用
经常看电脑的人，以及近视、老花眼的人，可以吃一些黑枸杞来缓解视力。
吃的禁忌:
1.黑枸杞有一定的滋补作用，但并不适合所有人食用。不适合处于发热咳嗽伴炎症阶段的人群，容易加重病情。
2.黑枸杞性温，阴虚体质不宜吃黑枸杞，容易导致上火。严重时还会引起流鼻血，眼睛红肿。
