怀孕期间，为了宝宝发育得更快更好，准妈妈会补充大量的营养，这必然会导致高胆固醇，但这也会对孕妇的健康造成一定的威胁。那么，家庭在照顾高胆固醇孕妇时应该特别注意什么呢？对于准妈妈自己来说，孕期如何安排饮食？可以吃胆固醇高的鸡蛋吗？吃什么食物比较好？
孕期高胆固醇的危害
对胎儿的伤害
准妈妈高胆固醇很可能导致早产。胆固醇高于正常水平且患有炎症的女性生出早产儿的可能性是正常女性的六倍。
对孕妇的伤害
高胆固醇会引起高脂血症，高脂血症是动脉粥样硬化和冠心病的“罪魁祸首”。因此，在怀孕期间，需要密切监测女性的血糖和血脂。如果不加以控制，让胆固醇持续升高，可能会造成更严重的后果，比如脾肾疾病。
怀孕期间高胆固醇怎么办孕妇胆固醇偏高的原因很多，与孕妇及其家人的生活方式密切相关。家庭饮食习惯和烹饪方式影响产妇的饮食偏好，产妇所食用的食物很容易成为高胆固醇的罪魁祸首。
1.违禁食物
有些孕妇家庭往往会让孕妇吃大鱼大肉，想尽办法补充营养，但高蛋白、高脂肪、高热量的食物才是导致高胆固醇的罪魁祸首。因此，准妈妈需要避免适当进食，少吃肥肉、蛋黄等“三高”食物。
2.最好少吃食物
孕妇需要补充蛋白质，但不要贪吃。尤其是牲畜的奶，很多孕妇在孕期喝了很多奶，这是不科学的。除了少吃动物肉，鱼、虾、蟹等海鲜也富含蛋白质，所以日常饮食要合理搭配，不允许营养过剩。
3.建议多吃些食物
谷粒
孕妇要注意饮食和粗细结合，适当吃玉米、山药、红薯、小米。很多人认为粗粮没有营养。但恰恰相反，粗粮营养丰富，对人体的调节作用是面粉和大米无法企及的。多吃粗粮可以促进肠胃蠕动，预防热性疾病，对预防胆固醇升高有很好的效果。
新鲜水果和蔬菜
准妈妈应该每天吃一些新鲜的水果和蔬菜来平衡营养。蔬菜富含维生素和微量元素。与肉类相反，蔬菜是低糖、低盐、低脂肪的健康食品，可以预防许多疾病。水果具有降血压、延缓衰老、减肥、保养皮肤等保健功能。也是降低胆固醇的好“药”。
4.注意锻炼
女性需要每天进行科学的体育锻炼，可以帮助消化，让身体更好地吸收营养，从而加快身体循环的新陈代谢，增强食欲。
怀孕期间高胆固醇吃什么好1.适当吃鱼
大部分鱼类都含有丰富的ω-3脂肪酸，对抵抗饱和脂肪酸的入侵有很大的作用，从而有助于降低胆固醇，所以孕妇每周至少可以吃一次鱼类食物。
2.富含膳食纤维的食物
富含纤维的食物可以帮助孕妇降低胆固醇。如果准妈妈能坚持每天早餐后吃一些浆果，那么午餐时补充一些豆制品或小麦大麦制品对身体是有好处的。
3.大豆制品
豆制品中含有的异黄酮可以降低人体内的胆固醇含量，所以豆腐、豆浆等豆制品也是孕妇可以多吃的食物。
4.富含维生素的食物
VC和VE对高血脂患者有很大帮助，还能促进人体血脂代谢。因此，女性在此期间应多吃水果、蔬菜和豆类。
5.粗纤维食品
芹菜、玉米、韭菜、蒜苗、黄花菜、青椒、茄子等蔬菜富含粗纤维，海带、紫菜等海鲜也是不错的选择。
6.蜜饯
除了苹果、梨、葡萄、草莓等新鲜水果外，准妈妈偶尔还可以吃杏干、李子干等果脯。
怀孕期间可以吃胆固醇高的鸡蛋吗准妈妈在孕期可以适量吃鸡蛋。单纯因为胆固醇高就停止吃鸡蛋，太绝对，也不科学。要知道适量吃鸡蛋不会增加胆固醇，反而会降低胆固醇含量。这是因为蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可以降低胆固醇和脂肪颗粒。此外，适量吃鸡蛋也有利于胎儿脑功能的改善。所以孕期可以吃胆固醇高的鸡蛋，但摄入要合理，一天不要超过一个鸡蛋。
孕期高胆固醇的预防措施1.养成良好的饮食习惯
孕期养成良好健康的饮食习惯。多吃纤维食物，如芹菜、富含粗纤维的玉米等。多吃新鲜水果、海鲜和豆制品。少吃高脂肪食物，最好避免吃动物内脏和动物油。过度的滋补会适得其反。
2.额外的维生素补充剂
维生素C和E对降血脂很有帮助。孕妇可以多吃绿色蔬菜、水果和豆类。
3.及时检查血常规
查血常规的目的是观察血红蛋白的含量。如果含量正常，只需要追求营养均衡，不适合过度滋补。
4.适度锻炼
怀孕期间需要一定的运动，尤其是高胆固醇的准妈妈。每天散步和伸展运动是降低胆固醇的好方法。
