嘴巴苦 孕妇嘴苦

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发布时间: 2021-09-12 16:54:52
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怀孕时,由于体内激素的许多变化,孕妇会有各种不适。除了呕吐和食欲不振,许多孕妇还会口苦。那么,为什么孕妇会有苦嘴呢?这正常吗?吃什么可以改善口苦?

孕妇口苦的原因

女性怀孕后,体内激素会发生相应的变化,会引起肠胃系统的变化,导致食欲不佳、口臭、口苦。那么孕妇口苦的原因是什么呢?

1.有些疾病会引起口苦

孕妇早起口苦,多为体内湿热所致,分为肝胆湿热和胃热。肝胆有炎症,胆汁排泄异常引起口苦;胃动力差导致胆汁反流,口苦。此外,饮食不当导致食物长时间停留在胃里,或者吃太多辛辣的食物也会引起口苦。口腔炎症,或患有一些慢性疾病,也会引起口苦问题。

2.工作和生活压力过大

专家表示,口苦问题也可能是压力过大造成的,包括工作、学习甚至生活压力。压力大的时候,孕妇会有焦虑、恐惧等负面情绪,导致精神口苦。这种问题不是病,但也不能掉以轻心,因为剧烈的口苦会影响孕妇的食欲,造成营养摄入不足,影响胎儿发育。而且大部分工作学习压力大的孕妇饮食不规律,容易消化不良。所以食物在胃里停留时间长,胃热导致口苦问题。

孕妇口苦正常吗

很多准妈妈都非常关心自己孕期的身体状况,对孕期的各种身体不适都非常敏感。比如很多孕妇发现自己嘴巴苦的时候都很紧张,那么孕妇嘴巴苦是正常的吗?

1.孕妇口苦是正常的

这是常见的情况,也不是什么大问题。孕妇不用太担心。这种反应就像孕早期的恶心呕吐一样,是一种很常见的现象,而且因为体质不同,发生的时间也有偏差。口苦可能是压力过大或饮食不当引起的。因此,孕妇要学会自我调节,不要有太大的心理压力,保持愉快的心情,有规律的饮食习惯,保证充足的睡眠。

2.舌苔重的时候要清洗

当然,孕妇口苦也可能是舌苔太厚引起的。在这种情况下,会有口臭以及口苦。因此,建议刷牙时用牙刷清洁舌苔。注意不要把牙刷扎得太深,以免引起呕吐。习惯后,每2-3天深入清洁一次。此外,张嘴睡觉、打鼾等不良睡眠习惯需要及时纠正。坚持下去,苦嘴的问题会逐渐缓解。

孕妇的苦嘴怎么办

1.放松

口苦可能是因为消化不良或压力过大。越是在意这种情况就越苦,所以这个时候最好放松一下。随着激素水平的提高,口苦的问题会逐渐缓解。

2.及时就医

口苦不是什么大问题,但是如果严重的话,应该尽快去医院治疗。千万不要自己用药,要遵医嘱治疗,以免影响胎儿健康。一般服用VD即可缓解,每次2-3片,可舌下含服。轻微的口腔疼痛可缓解2-3次,严重的口腔疼痛3-4天后基本恢复。因为每个孕妇的情况都不一样,所以在服用VD的时候要征求医生的意见。

3.纠正坏习惯

如果不良习惯引起口苦,服用VD只能暂时有效。所以,想要远离苦味,首先要纠正自己的不良习惯,比如抽烟喝酒,注意口腔卫生。

4.得到足够的休息

每天有足够的休息时间,放松自己,不要有太多的负担。此外,日常要注意饮食,同时要坚持适度运动,减少焦虑,可以有效缓解口苦现象。

孕妇用苦嘴吃什么好

孕期口苦往往是上火或肠胃问题引起的,可以通过合理饮食来解决。这样既可以解决苦味的问题,又可以避免吃药危害胎儿发育的问题。

1.避免辛辣食物:保持饮食清淡,不要吃或少吃太辣或太咸的食物。

2.多吃水果蔬菜:不仅能提高免疫力,还有利于胎儿发育。推荐的水果有樱桃、猕猴桃、苹果等。

3.多喝水:日常补水不可少。喝水的时候可以加点菊花或者蜂蜜,可以降低火气。

4.吃点糖果:可以直接解决口苦的问题,但糖果的甜度不宜过高,不宜频繁食用,以免出现蛀牙等问题。

孕妇口苦的预防措施

1.孕期不良生活习惯要及时纠正,如睡觉时打呼噜、张着嘴睡觉、抽烟喝酒等。

2.如果是由于某些慢性病引起的口苦,建议根据病因用药。需要提醒的是,不要擅自服药,咨询医生后按他的要求服用,以免耽误病情或影响胎儿发育。

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