火龙果的热量 火龙果热量

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发布时间: 2021-07-16 02:55:59
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在这个以瘦为美的社会,相信每个人都希望自己有苗条的身材,特别是女孩子。我们知道,断食减肥是非常伤身体的,所以偶尔我们会用热量低的水果来替代正餐。火龙果是不少人喜欢的代餐水果,那么你知道火龙果热量多高吗?

火龙果热量多高?

用火龙果来作为代餐水果是非常正确的,因为它确实热量比较低。一般来说每一百克火龙果只有51大卡的热量,已经属于低热量范畴了。不过还有比火龙果热量更低的水果,比如青苹果、香蕉、木瓜、番石榴和橙子等。

火龙果的功效与作用

1、减肥

前面我们说了,火龙果的热量是偏低的,所以它非常适合用来减肥。

2、美容养颜

火龙果中含有大量维生素c,维生素c的美容效果大家都知道,而且除了美容养颜它还有强身健体、清除自由基等作用。除此以外,火龙果中还有丰富的膳食纤维,这些物质都对我们的皮肤非常有好处。

3、排毒治便秘

常吃火龙果还可以促进身体排毒、治疗便秘,有便秘困扰的朋友可以多吃。

火龙果是一种优点多多的水果,特别是红心火龙果,大家可以尝试一下哦。

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