一般在月经来之前，我们会感觉到身体出现异常，感觉到不适。我们需要注意身体健康，及时补充营养，注意身体健康，定期检查身体。那么，月经来之前肚子疼是怎么回事呢，该如何治疗痛经呢?
月经前肚子疼是怎么回事女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
在日常生活中，女性要对自己的身体多加呵护，特别是在经期的时候，做好身体的护理工作。如果出现经前期综合征，一定要注意症状，还要选择方式来进行缓解，那经前期综合征该怎样调理？
1、在平时出现经前期综合征时，要选择合理的方法进行调解，在饮食方面特别重要，平时要多吃一些含钙的食物，例如奶酪，酸奶，三文鱼，大白菜等等含钙比较丰富的食物应该多吃。
2、经期前要优质的蛋白质，在平时可以多吃含蛋白质比较丰富的食物，例如燕麦，全麦面包，以及新鲜的水果蔬菜。这些食物都可以达到非常好的补充蛋白质功效，所以要补充人体所需纤维素。
3、每天一日三餐非常重要，在日常生活中一定要记得吃早餐，而且要注意早餐选择，对于有经前综合症患者可以达到很大的调理效果、但是在吃早餐时，也要注意吃早餐时的心情，避免长期的忧郁。
4、很多人出现经前期综合征，都是因为没有注意自己的生活习惯以及合理饮食就会养成不良的恶习，就有长时间吸烟喝酒的问题。因此，为了一些经前期综合征的调理效果，要避免吸烟喝酒，不能吃过多的糖类食物。在平时还要少吃动物性的脂肪，多进行锻炼，保持良好的睡眠习惯，能够增强自己免疫力，减少疾病发生。
如何缓解月经肚子痛怎么办1、保持温暖
喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
3、服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
经前期综合征是女性在月经前期发生的一种疾病。在出现疾病时，会给女性带来一定的影响，而且会使女性的情绪变得焦躁不安。
1、出现经前期综合征多是因为女性在月经前时受到月经周期血液中荷尔蒙发生变化影响，而且身体中会出现一些症状。身体症状还有精神因素都有出现这包括精神紧张，易怒，浮肿，精神过敏，乳房胀痛，腹泻等一些症状。在出现症状时，不要太过的担心，因为这些症状可以经过日常的一些措施来缓解。
2、这些症状会随着月经来潮之后消失。在出现症状时，一般会在月经前的7到14天。在经期的前一周开始，这种症状就会逐渐加重。在月经来潮前的两三天最为严重，而且在月经来潮之后，就会突然消失。
3、经前期综合征发病的概率会达到50%克别会在20岁到30岁之间，女性患病率比较高，女性可以通过在平时的生活中加强锻炼，保持自己的心情，还要保持良好的生活作息以及习惯，这样就可以很好的缓解以及预防经前期综合症发生。
经前期综合征给女性的生活和心理都会带来一定影响，在出现症状时要及时的进行调节，这样才不会给身体造成更严重的伤害。
