收腹带能减肚子吗 收腹带可以减肚子吗

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发布时间: 2021-03-11 09:06:04
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  说到收腹带可能很多年轻人都不清楚,但是对于生过孩子的女性来说不陌生了。但是现在很多人都不知道其实收腹带还可以用来减肥,特别是减腹部。那么,收腹带可以减肚子吗?请跟着小编一起来看看关于这方面的知识吧!

收腹带可以减肚子吗

  通常戴收腹带肚子是可以变小的,而且会让松弛的肌肤相对变得有一定的紧实感,但是不主张长期戴收腹带让腹部变小,因为长期捆绑收腹带对身体有一定的危害。长期捆绑收腹带时会使下肢,尤其是骨盆、下腔静脉、动脉回流不畅,从而会导致妇科病的产生和滋生。戴收腹带时会使淋巴不通畅压迫下腔的淋巴功能,淋巴属于身体的排毒器官,如果长期淋巴排毒器官不通畅会出现身体盆腔的疾病。如果想使腹部变小还应该从有氧运动和主动运动两方面进行着手,才能有效的起到减肥收腹的作用效果。

  现在市面上推出了各种各样收腹带,对于生完宝宝的女性来说,是一个不错选择,但是这种产品只是帮助体型快速恢复到原来状态,对于减少肚子上脂肪和赘肉,并没有太多作用,这时候想要减掉肚子,必须要依靠有效运动和饮食控制。

  另外在刚刚生产完时,是不建议使用收腹带的,要等到出了月子之后才可以使用,每天使用时间不能超过12个小时,而且在用的时候不要勒得太紧,不然会造成腹部压力增加,引起咳嗽或者内部器官受到损伤。

产后怎么减肥

  法宝一:产后运动

  建议产后妈妈可以做的运动:

  1.呼吸运动

  仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出。

  2.举腿运动

  仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。

  法宝二:坚持母乳喂养

  其实母乳喂养不但不会发胖,还有减肥的功效呢!而且产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

  法宝三:产后早上班

  上班,无论是从着装还是精神状态上,当然都跟在家里不一样。而且在家里,往往在不知不觉中转到厨房里吃东西,或者随手吃点零食。这对产后保持体形很不利,早进入工作状态就避免了这个问题,而且会使自己有种充实感和成就感。

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