每一个生产完以后的孕妇，人体多多少少都是出現便秘问题。只不过是依据孕妇的体质不一样，出現便秘的日数也是不一样的。刨腹产孕妇一般要亲身经历一个星期的便秘時间，而选择顺产孕妇一般只需要亲身经历三天上下的便秘時间。但是假如一位孕妇察觉自己早已选择顺产5天光放屁却不拉屎是如何的状况?
选择顺产之后只排气管不大便，最先考虑到是便秘的问题。假如出現一切正常排气管，一般沒有肠梗阻，不容易出現腹痛、腹胀，不容易出現恶心想吐、呕吐，表明较为安全性。这类状况下，考虑到是便秘造成，能够开展灌肠治疗。清洁灌肠的方式有2个：第一、用开塞露开展清洁灌肠，可以用2-4支。第二、开塞露灌肠实际效果不太好的状况下，能够应用盐水清洁灌肠，由护理人员开展实际操作，能够灌盐水100-200ml，待排便变软后能够大便。这类状况正常情况下不能吃泄药，以清洁灌肠主导。
产妇便秘该怎么办。
适量运动
1、飞步走动和跑步
由于孕妇刚生产完，人体较为孱弱，不宜运动过量，因此能够挑选飞步走动和跑步的方法，那样可推动肠道肠蠕动，有利于消除便秘。
2、诊疗体操运动
作法：站直在原地不动开展高抬腿徒步深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体健身运动。仰卧，可轮着伸出一条腿或另外伸出两腿，抬上40°，稍停后再学会放下。两腿轮着伸屈效仿踏自行车运动。根据诊疗体操运动能够提高腹部肌肉及盆骨肌能量。
3、绵长的腹式呼吸法
开展腹式呼吸法时，隔肌活动的力度较平常提升，能推动肠胃肠蠕动。
4、腹部按摩
最先，平卧躺在床上，曲屈双膝，双手搓热后，右手平放到肚脐眼上，左手放到右手身上，以肚脐眼为管理中心，顺时针按揉。每日做2—3次，每一次5分鐘。
均衡饮食
1、高纤维饮食搭配
导致便秘的原因可能是平常鸡鸭鱼肉的吃多了，胃肠消化吸收不上，这时候可以吃含膳食纤维素丰富多彩的食材有麸皮或黑米、蔬菜水果、含阿拉伯胶丰富多彩的新鲜水果如芒果、香蕉苹果等，由于膳食纤维素自身不被消化吸收，能吸咐肠管水份进而提升排泄物容积，刺激性乙状结肠，提高驱动力。
2、补充水份
便秘主要是便秘，无法排出来，多喝水，可使肠胃保持良好的水份，有益排泄物排出来。
3、提升易产气食物
多食如圆葱、箩卜、蒜黄等易产气食物，能够推动胃肠功能加速，有益大便。
4、提升人体脂肪提供
便秘是由于肠胃堵塞造成 ，而适度提升高脂肪食物，食用油能立即润肠通便，且溶解物质油酸有刺激性胃肠功能功效。坚果的种仁(如核桃肉、榛子仁、各种各样瓜子、甜杏仁、桃仁等)，带有很多的植物油脂，具备润化肠胃、润肠的功效。
平常培养一个优良的生活方式，如多一点出去健身运动、瑜伽健身等，也有在吃的层面除开吃养生食材外也要留意配搭些杂粮，那样才可以有利于胃肠的消化吸收，便秘当然就沒有啦。
