吃猕猴桃有什么好处 宝宝吃猕猴桃有什么好处

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发布时间: 2021-02-06 18:51:51
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有利于宝宝肠胃健康

味甘酸而寒,有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、、、等问题,非常有帮助。

2 营养丰富

猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果,除了富含c、a、e以及钾、镁、纤维素以外,还含有其他水果中很少见的营养成分—、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因此被营养师称为“营养活力的来源”。

3 避免宝宝发胖

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,是好吃有不会肥的食物,可以避免儿童肥胖。

4 缓解宝宝便秘

猕猴桃含有较多的膳食纤维,有润燥通便的功效,对缓解宝宝的便秘有很好的作用。

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