冠心病的注意事项 冠心病的注意事项

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发布时间: 2021-02-02 01:46:42
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冠心病的注意事项一 避免情绪的波动

1、原因:

中医认为心主血脉而藏神,若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝,思虑伤脾,悲哀伤肺,惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。

2、建议:

奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定,不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等,以免导致心病的复发。

2 冠心病的注意事项二 注意季节的变化

1、原因:

中医认为冬季人体的阴盛阳衰,容易造成寒凝气滞,瘀血阻络的现象,

2、建议:

提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出应戴口罩或帽子,避免寒风直吹和雪地奔走。总之应注意春季防风,夏季,长夏防湿,秋季防燥,冬季防寒。

3 冠心病的注意事项三 饮食起居要规律

1、原因:

《内经》有“食饮有节,起居有常,不妄作劳故能形与神俱。”并指出:“以酒为浆,以妄为常,醉以入房……起居无节,故半百而衰也。”

2、建议:

饮食起居有规律才能有健康的身体。否则将会导致夭折。在冠心病人中也有因过食油腻而导致心痛复发的。说明了饮食起居规律的重要性。

4 冠心病的注意事项四 忌房事、防便秘

1、原因:

房劳伤肾,肾阴不足则心血亏虚,所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病复发的诱因之一。对待冠心病人的便秘。

2、建议:

应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡水对便秘也有好处。

冠心病的注意事项五 科学适度运动

1、原因:

生命在于运动。科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。

2、建议:

凡是在疾病稳定期的都可以作步行、广播操、太极拳、慢跑等运动。每日半小时左右。注意不要在饥饿,劳累时进行。

6 冠心病的小贴士

1、避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼,也不应在运动后一小时内进餐。

2、运动前不喝酒不吸烟;运动前后避免情绪激动。

3、运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。

4、大运动量锻炼时,应避免穿得太厚,影响散热,增加心率,心率增快会使心肌耗氧量增加。

5、运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴,至少应在休息15分钟后,并控制水温在40℃以下,因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,而使心脏供血相对减少。

6、高温高湿季节应减少运动量。

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