怎么提高宝宝抵抗力 怎样增强宝宝抵抗力

编辑:
发布时间: 2021-01-28 06:46:45
分享:
怎样增强宝宝抵抗力 多喝水

1、原因:

多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。

2、建议:

如果宝宝不能接受白开水,可多给他吃一些多汁水的水果,也可以给他喝(最好是新鲜自制的)。

3、温馨提示:

还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤,即补充水分又增加营养。

2 怎样增强宝宝抵抗力 多吃蔬果

1、原因:

可以提高宝宝机体的抵抗力。

2、建议:

柑橘类水果富含C,胡萝卜及其他深橘色蔬果如、甘薯的等富含胡萝卜素。

3、温馨提示:

番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高宝宝机体的抵抗力。

3 怎样增强宝宝抵抗力 良好的睡眠

1、原因:

宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时期。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。

2、建议:

成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

3、温馨提示:

如果你的宝宝晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。

怎样增强宝宝抵抗力 运动和锻炼

1、原因:

运动和锻炼时增强宝宝的良好途径。

2、建议:

无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励宝宝多参加运动,增强体质。

3、温馨提示:

活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。

5 怎样增强宝宝抵抗力 不必过于洁癖

1、原因:

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,如果再次遇上,可以很快将其消灭。

2、建议:

美国医学会也呼吁大家避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源。

3、温馨提示:

只有一般肥皂和水就可达到清洁的效果。

6 怎样增强宝宝抵抗力 教宝宝勤洗手

1、原因:

注意个人基本卫生,才可以有效防止病从口入。

2、建议:

虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养宝宝基本的卫生习惯,尤其是饭前便后。

怎样增强宝宝抵抗力 给宝宝优质蛋白

1、原因:

用于维持宝宝新陈代谢,身体的生长及各种组织器官的成熟。

2、建议:

在宝宝成长发育时期,对蛋白质不仅要求有相当高的量,而且对质的要求也很高。

3、温馨提示:

只有补充充足的优质蛋白,才能促进宝宝的体格发展,增强宝宝的抵抗力。

8 怎样增强宝宝抵抗力 补充充足的营养

1、原因:

必须脂肪酸能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。

2、建议:

人体无法自行合成,只能从天然食物包括、蔬果等摄取,如鲑、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必须脂肪酸。

3、温馨提示:

妈妈们也可以为宝宝选择必须脂肪酸含量丰富的粉。

9 怎样增强宝宝抵抗力 注意事项

1、不要盲目给宝宝使用抗生素。

很多家长总是认为发热就是有炎症,看到宝宝感冒发烧,就习惯性使用抗生素。殊不知,80%的感冒都是由病毒感染所引起的,而抗生素对病毒是没有效果的。

而且抗生素一旦用了之后,会让宝宝对这类抗生素产生一定的耐药性,等宝宝以后再生病,真的需要这种抗生素来消炎时,反而不管用了,所以家长千万不要随便给宝宝用抗生素。

其实,不单单是抗生素,过度使用任何一种药物,都会给宝宝的身体造成一定的损伤。我们的肝脏是用来解毒的,肾脏是用来排泄的,如果过多的使用药物,会损伤肝肾等器官的功能。

2、不要给宝宝穿太多。

宝宝是纯阳之体,很多病都是家长给捂出来。在俗语中,有句话叫“小孩儿屁股三把火”,意思就是说小宝宝是不怕冷的,他怕的是热。如果家长给宝宝穿的过多或盖的过厚,就容易出汗,出门被风一吹就感冒了。

那么给宝宝穿多少才合适呢?原则上,宝宝的衣服要跟大人一样多,或比大人少一件,让宝宝的身体去适应严寒的过程,慢慢的抵抗力就增强了。

还有一些家长,宝宝一感冒就会习惯性地给他捂,以为发发汗就好了,结果这一捂反而把宝宝捂出高烧,甚至出现高热。为什么会这样呢?宝宝的体温调节能力不强,用衣物棉被捂的话,就会导致体热无法散发、体温快速上升,所以小孩儿感冒坚决不能捂。

相关文章

用什么油好

相关阅读
热门精选
皮肤 孕妇