现在的审计是一个追求骨感美的现代社会，尤其是女性朋友，她们想拥有更苗条的身材，会为之不断努力。但是减肥肯定不是一件容易的事情，一定要注意掌握正确的方法。那怎么才能变瘦呢？怎样减肥最有效？让我们仔细看看！
怎么才能变瘦？
(1)早上一杯蜂蜜水
早上起床后，给自己沏一杯温热的蜂蜜水，然后边睡边喝，有助于唤醒熟睡的肠道，刺激肠胃蠕动加速，加快大便排出，对排毒瘦身很有帮助。说到如何变瘦，每天坚持一杯蜂蜜水一定是一件很奇妙的事情。
(2)控制食物摄入量
如果我们总是暴饮暴食不管不顾，炸鸡、油条、薯片之类的零食停不下来，就很容易导致热量摄入过多，很容易导致人发胖。说到如何减肥，一定要注意控制食欲，吃清淡低脂，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻高脂的食物。
(3)积极锻炼
人不是一天两天就能长胖，而是需要几年才能积累脂肪。说到如何减肥，其实减肥的效果更显著。一定要注意主动运动，尤其是减脂过程中，注意多做有氧运动，可以加快体内脂肪的燃烧，对减肥很有帮助。
以上是关于如何减肥的。其实减肥的方法有很多。不同的人可能会选择不同的减肥方式，但一定要注意基础护理工作，否则会影响减肥效果，所以日常的注意事项一定要做好。
