蜂蜜南瓜泥
1.配料:南瓜100克，蜂蜜1茶匙。
2.练习:
南瓜洗净，去皮，去籽，切片。
用勺子把蒸好的南瓜片挤成泥。
用手轻轻将南瓜泥聚集成一个大球，然后在周围聚集几个小球。
吃之前撒点蜂蜜。
3.功效:南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，使人眼睛明亮，全面提高人体免疫力。
1.配料:米饭适量，肉汤适量，蛋黄1个。
2.练习:
隔离适量的汤，如鱼汤，特别注意防止鱼骨。
面汤去油。煎蛋。
煮成人饭时，把米饭和水放在锅里，用勺子在中间挖一个洞，让中间的米饭多一些水分。煮好后，中间的米饭变成软饭，适量的软饭搓成糊状。
将汤和米糊放入锅中，用文火煮沸。
然后放下蛋糊，搅拌煮沸，放入碗中。温度合适的时候可以给宝宝喂奶。
3.功效:鸡蛋性甘平，属脾胃经，能补肺养血，滋阴润燥，用于气血不足，发热烦渴等。
1.配料:西红柿50克，洋葱20克，韩国白菜30克，白米20克。
2.练习:
将西红柿、洋葱和卷心菜洗净，切成小块。
把这些蔬菜放在锅里煮。
将蔬菜和米饭用水煮成粥。
用搅拌机把煮好的粥打成糊状。
过滤去渣，然后喂宝宝。
3.功效:西红柿健胃、消食、生津、止渴、通便。而且番茄中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸能促进胃液分泌，消化脂肪和蛋白质。
1.配料:莲藕250克，粳米100克，水适量。
2.练习:
把莲藕刮下来切成薄片。
然后洗粳米。
将莲藕放入锅中。
然后倒入米饭，加入适量的水，一起煮成莲藕粥。
3.功效:莲藕收敛止血效果好，清热生津，可治疗脾虚久泻便血。
1.配料:韩国白菜50克，水0.8杯。
2.练习:
将卷心菜洗净，放入锅中。
煮白菜。
用搅拌机把卷心菜搅拌成泥。
把卷心菜泥里的渣滓去掉。
你可以用勺子喂你的宝宝。
3.功效:韩国白菜能提高人体免疫力，预防感冒。韩国白菜富含维生素U，对胃溃疡有很好的治疗效果，能加速伤口愈合。是胃溃疡患者的有效食品。
1.配料:小白菜100克，水适量。
2.练习:
干净的大白菜。
煮白菜。将水烧开，捞出控水，让其自然冷却。
用搅拌机把树叶搅拌成泥。
将捣碎大白菜过滤。
过滤，收集汁液。
3.功效:大白菜中的锌含量高于肉类和蛋类，能促进人体的生长发育。白菜富含钾，钠含量低，不会节约多余水分，减轻心脏负担。大白菜含有微量钼，能抑制人体内亚硝酸盐的产生和吸收，对预防癌症有一定作用。
1.配料:1根胡萝卜和适量冷开水。
2.练习:
胡萝卜去皮，切成片，放入蒸笼中煮，放入蒸笼中，将胡萝卜放入蒸笼中。
用大火蒸大约8分钟，直到胡萝卜变软。
将胡萝卜切成小块，用勺子挤压蒸好的胡萝卜。
放入搅拌机，加入少许冷开水，打成胡萝卜汤。
筛胡萝卜汤。
3.功效:甜胡萝卜汤含有多种维生素，色泽美观，味道香甜。它不仅适合宝宝作为辅食食用，还可以为妈妈和大宝宝提供丰富的营养。它可谓老少皆宜的咸宜。
1.成分:油菜心100克，水300克。
2.练习:
选择鲜油菜。
用清水反复冲洗。
然后在淡盐水中浸泡半小时。
捞出油菜，摘下老茎，将油菜切成小块。锅里放清水，煮开，然后放入油菜段煮5-6分钟。
把煮好的油菜水倒掉，把油菜渣分开，用油菜水喂宝宝。
3.功效:油菜心制成的蔬菜水，能为人体补充维生素，刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。油菜籽富含钙、铁、钾、维生素C和胡萝卜素，是维持人体粘膜和上皮组织生长的重要营养来源，对抵抗皮肤过度角质化有很大的健脾益处。
