女性不吃米饭的危害 不吃晚饭的危害有哪些?看了以下害处晚上再也不敢不吃了

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发布时间: 2020-11-19 14:01:50
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不知道从什么时候开始,“过午不食”成为了一种养生时尚。网上谣传晚上不吃保持饥饿状态可促进吞噬细胞清理体内垃圾,从而达到养生保健的效果。而正在减肥或者想控制体重的人更是把此奉为“金科玉律”。那么“过午不食”真的对减肥及健康有好处吗?不吃晚饭的危害有哪些?今天本站小编就来了儿聊。


不吃晚饭的危害1伤害肠胃

晚上不吃饭,会导致肠胃不断分泌胃酸,长期如此会伤害胃部,导致胃病的出现。

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