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减肥我们最熟悉也最常吃的水果就是苹果，我们都知道苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪，不过，今天小编要教大家的是梨子减肥法，让你一个月暴瘦15斤。
梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素。
一个汁水丰富的梨，热量是50卡。
早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋。
午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱。
晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。
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