有不少人在土壤发现自己变胖了，但是不了解是什么因素形成自己变胖的，找不到好的妙招减肥，有不少人都好奇形成肥胖的因素有哪些， 下面作者为大家讲解一下，十大多见肥胖的因素?
1.遗传因素
一些人可能是生来旧是胖子，这主要与遗传有关。依据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍; 假如父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。
2.饮食不妥
饮食不妥是形成肥胖的严重因素。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄取不均。日常膳食中，摄取脂肪太多，蛋白质、维生素等营养摄取不够，方便令人发胖。另一方面则是食量太大。这个很方便理解，就算热量再低的食品，吃多了，热量积累起来也是会令人发胖的。
3.水肿虚胖
一些人的身体的排水功效较差，有余的水分在体内积聚便会形成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食品，如冬瓜、芹菜等。
4.代谢障碍
新陈代谢的作用旧是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西， 当这个机制运转不正常，便会有难题出现，例如高血压、高血脂，体重上涨也是一种现象。 除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食品、不良生活习性， 也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，固然会发胖。
5.产后发胖
在孕期时期，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。在分娩后，妈妈们的腰腹部松懈，方便积聚脂肪，引起身材走样。
6.不良习性
生活中的一些不良的小习性、小细节时常是影响你身材的关键。例如一些人爱好坐下来的时候跷二郎腿，这个动作坚持久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，引起下半身浮肿。
7.缺少运动
运动少的人底子代谢率会偏低，底子代谢率偏低便会使得**消耗热量的能力有所不够，方便发胖。
8.药物作怪
长期服用某些药物，例如抗忧郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等， 都会引起肥胖，其中胰岛素最为鲜明，甚至维他命B群及E过度摄取，也会变成发胖因素。
另外，有人会为了快点瘦下来去吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大，让你快速瘦下来，也让你迅速反弹，而且反弹程度超过了自己减肥前的体重。
9.睡觉不够
睡觉不够会阻碍**代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，引起**储存更多的脂肪。同期会令体内瘦素浓度降低，激发**摄取更多的碳水化合物，还会降低具有调节**脂肪和肌肉的比例作用的生长激素浓度，进而让你变胖。
10.精神压力
压力太大方便引起肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功效增强，增多人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些妙招来转移注意力，于是，“吃”成为了大多人的宣泄选用。此种现象下，想不胖真的很难。
十大多见肥胖的因素?经过上述内容的介绍，相信大家有了一定的了解，形成肥胖的因素有不少，所以在生活做起运动，而且要注意劳逸结合哦!
