标准体重身高对照表女 “女生标准体重表”来了!身高162cm,完美体重是...

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发布时间: 2020-10-12 03:38:54
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答:方法1:简易计算法 成人: 男性




看看模特的体重

再想想你自己的体重...泪目...


没有达标的胖友

如果有人说你胖,可以这样怼回去!




没到换季买衣服的时候

夜深人静看着自己一抓一大把的肉时

总会黯然神伤...

然后发出这样的感慨



但减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

因为一些常见的体重杀手卡路里奇高!


▍下面的每一张照片都显示了含有100大卡的食物



巧克力羊角面包,1/4个就有100大卡,

是不是比你想象的要少?



可乐,3/4易拉罐=100大卡,

如果你还在用可乐解渴的话,可要三思了!



1个水煮蛋和一小块全麦吐司,

起码营养还比较全面



一块半夹心饼干=100大卡,

心中的魔鬼在尖叫...



还是草莓好,瞧,

有这么一大盘,27个呢


▍那么,要消耗100大卡,我们需要做些什么呢?


遛狗26分钟 |购物38分钟 | 修剪草坪20分钟

跳舞20分钟 |骑车23分钟 |爬楼梯11分钟

高尔夫20分钟 |按摩20分钟 | 捉迷藏20分钟



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