体重是女生最大的天敌,更能让一个胖子脱胎换骨,所以女明星们为了瘦甚至“不择手段”,早期时的赵丽颖有个典型的包子脸,如今赵丽颖也是V脸的代表,当然这些背后的努力不可忽视。
那么,赵丽颖是怎么瘦下来的呢?又怎么保持不胖的身材?运动是第一,吃饱饭了很多人就是坐着不想动,有的干脆直接躺着睡觉,为了不发胖,赵丽颖透露每天都会坚持跑步,哪怕只有几分钟,空间有限,也会原地跑几步,这是一个非常的好的习惯,不仅塑身,也有意于身体健康。
另外对于吃货难说控制吃应该是最大的难题了,不过为了变美,减肥期间一定不能吃过于油腻的东西,赵丽颖最长吃的食物就是清水煮青菜了,食物中的很多热量其实都是来源于调位料,所以减肥的女生一定要吃清淡的食物。
或许不少人觉得这样的吃法会造成营养不良吧,当然了长久这样的确会,所以这时你需要补充各种维生素片,来及时补充营养素,这样的话及时瘦下来的话脸色也不会差,一个健康又美丽的女孩就会这样打造而成!