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1、艾叶泡脚的一般方法:取50克艾叶,放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。
2、当然如果你时间比较紧的话,也可以将艾叶撕成小块用开水泡,带艾叶泡发后再泡脚,具有同样的功效。
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