头胎无侧切，超快顺出6.2斤小王子。
凌晨2点开始睡不着，觉得肚子隐隐不舒服的。
3点多数宫缩有点规律了，但不是很痛 。
4点多还在想着工作还有手尾没做好，明天该去上班还是去医院先呢，觉得不是很痛，就决定去上班吧。
5点多6点时觉得痛感明显了也更密集了，才决定先去医院吧，说不定会炸胡呢 然后6点多跟领导说早上请假半天，一边收拾东西预防随时住院 。
7点多去医院的路上我还一边吃着番薯一边想着等下估计做个胎监就可以回去上班了吧，去到医院老公停好车我还能慢慢走进医院，护士看到问我要不要轮椅，我还说不用我能走上去。
8点多看了医生检查宫口了说已经开了3-4指了，说我这么厉害啊，现在才来医院[尴尬]立刻帮我办住院用推床上了待产室。
9点多在待产室看着别人痛得咿咿呀呀的，宫缩不痛时我还坐在那悠哉悠哉吃着粥，后来护士问我有没有大便感，我说就宫缩时有，然后就推我进了产房。 产房里还同时有几个人在生着，还惊讶原来产房是这样的[开心] 进了产房后痛得超厉害，特别是腰，护士给上了导乐，好像都没什么用。旁边的产妇一直在喊好痛，护士就叫她别喊都浪费体力了，等下教你怎么用力再用力。等旁边的产妇生完了，护士只是偶尔过来帮我擦擦汗，倒水给我喝 。
10点多问我有没有大便感，就说宫缩时有，给我检查宫口已经开了7公分了 护士都没怎么理我，我一直想拉屎，护士就说拉吧拉吧，我就恬不知耻的在床上拉了[大笑]宫缩一疼我就拉，护士偶尔来看看我说，用力不错喔，都看到头了，争取 11点半前生出来 。
10点59把我崽生了出来，6斤2两，轻微撕裂…医生说我生得那么快， 现在想想我第一胎的生产经历真顺利。当天晚上基本可以下床走路了。
第三天上出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，但是还是坚持下来了。
恶露开始到结束一共是25天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着。
（我穿的黑色，还有一套肤色。个人感觉好像肤色穿着能更舒服些。）
女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
穿瘦身依真的可以瘦，首先是选对产品，尺码，坚持穿，这三点把握好，还有时间最重要，在产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体可塑性最强，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，好好补充气血，调养身体，不仅可以祛除沉病还可以重塑体型。
产后瘦肚子，恢复到孕前的四个小窍门
窍门①：控制饮食，少吃多餐
产后如果放弃喂奶，饮食保持跟怀孕前能维持体重的量就好；但是鼓励大多数妈妈要坚持哺乳，饮食量保持和孕晚期基本一致、或比孕前增加约500千卡。
窍门②：母乳喂养，耐心至上
哺乳本身会刺激子宫收缩，制造母乳消耗储备的脂肪、消耗额外的热量，着实是一项强度不小的运动啊。一定要有耐心！
窍门③：积极运动，循序渐进
腹式呼吸：吸气时胸骨向两侧扩张打开，肚子微微鼓起，呼气的时候把腹部收紧，吐气尽量深。
还有瑜伽中猫式的动作，即双手杖撑地，双膝跪地，下颌微收。吸气时腹部微微向下隆起，呼气时肚脐拉着整个腹部向内收，延伸到脊柱，产妇有种感觉自己的肚脐快要靠近脊柱的感觉，注意点是保持骨盆腔的稳定，大概10到15次为一组，每次2到3组即可。
其实花一点点时间，坚持每天15分钟，甚至一开始5分钟就好。很快你就会发现体力变好，精神充沛，带小孩也更得心应手，这是一个良性循环哦。
窍门④：放松心情，家人支持
产后瘦肚子也没有想象中那么神秘，及时束腹防止肉肉肆意横向发展，再加上坚持适度运动，大家都可以像女明星一样快速升级成为令人羡慕的辣妈。
我靠记忆尽可能给大家打出来了，语言组织不合理的地方，大家将就看呗，能看懂就行…祝各位准妈妈，及宝妈健康美丽漂亮。
