如何最快减肥不反弹的秘诀 健康饮食减肥法
一口吃不成大胖子,肥肉也不是一天长成的。所以如果通过过度节食而迫使体重急速下降了,是极容易反弹的,因为这时候我们的身体就会自动转入节能模式,容易随时储存脂肪。那么就导致了减肥一段时间后,身体还是保持在节能模式,恢复饮食后,会比之前更容易聚集脂肪,这也是人体的本能。
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