喝什么茶减肥最快 喝什么茶减肥效果最好 12种最刮油的茶让你瘦成一道闪电

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发布时间: 2020-08-24 00:10:08
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节食减肥者推荐乌龙茶

因为节食减肥,吃得少,食物残渣不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

乌龙茶做法:

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

水肿型肥胖推荐薏仁茶

所谓水肿型肥胖,是指因身体的排水功能较差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。这种因单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

薏仁茶的做法:

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

嘴馋减肥者推荐罗汉果茶

罗汉果含丰富的维生素C,性凉而味甘,具有消炎清热,利咽润喉的作用。还可降血脂,辅助治疗高血脂症,改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破,这样味道会更加浓郁,药力也会更易渗入汤汁。

罗汉果茶的做法:

原料:罗汉果果肉10克、山楂10克

做法:取罗汉果果肉10克、山楂10克放入茶壶中,用热水250克冲泡5~6分钟,等水温降到60℃以下,在其中加入适量蜂蜜。然后用茶壶滤网滤除渣滓,倒入杯中即可饮用。

功效:具有通便排毒,减肥健身的功效。

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