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一杯酸奶的热量喝酸奶减肥都是假的！38款酸奶能量测评，一杯酸奶=几碗米饭？

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发布时间: 2020-08-21 01:16:15

酸奶一向是宝宝们的心头爱，很多小伙伴把它作为日常必备，随时随地喝起来，不过你有注意到吗？健康的酸奶也含有不少能量，如果喝酸奶的同时不减少其他食物的摄入，身体总能量很容易超标哟！

为了让大家更加健康的喝酸奶，搜狐健康测评团特地选择38款常见的低温酸奶，以米饭作为参照，来展示下酸奶的能量到底有多少？希望给小伙伴们一个参考，注意控制下总能量摄入~

写在前面的话：

酸奶能量健康把它

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