什么牌子的蛋白质粉比较好 蛋白粉什么牌子好 吃起来方便效果又好的

编辑:
发布时间: 2021-06-03 12:42:35
分享:

  什么是蛋白粉?蛋白粉就是一种能够为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂。由于现代人的工作、生活都太忙碌,没有时间,也没有太多精力去追求饮食规律、营养均衡,所以,一日三餐往往会营养物质摄入不足,特别是蛋白质,并不是每个人都能有耐心每天都吃鸡蛋、喝牛奶的,因此,食用蛋白粉来为自己额外补充蛋白质,维持人体生命活动、免疫系统的正常运行,是有效且必要的。市面上的蛋白粉基本可以分为三类:纯植物蛋白粉、纯动物蛋白粉、以及动植物双蛋白配方的蛋白粉。每种蛋白粉都有它们的特点,应根据自己的需求来选择。

  一、纯植物蛋白粉

  植物中的豆类、谷类中一般都含有较多的植物蛋白,比动物蛋白来源更加广泛,加工的成本也比较便宜。不过,植物中的蛋白质种类与人体所需的还是有一定差距的,也没有人体必需的免疫球蛋白等等,吸收消化也比较困难。因此如果不是素食者,尽量不要选择纯植物蛋白粉。

  二、纯动物蛋白粉

  动物蛋白来源于动物本身,其含有的蛋白质种类与人体本身具有的更为相似,因此会更好消化一些。不过,动物乳清蛋白往往是健身人士专属,普通人如果想要通过食用蛋白粉来提高免疫力,更推荐的还是动植物双蛋白配方的蛋白粉。

  三、动植物双蛋白配方的蛋白粉

  相对以上两种蛋白粉,动植物双蛋白配方能够相互促进,相互利用,更好地发挥出两种蛋白的营养价值,具有更加高效的优势。因此,如果只是想要提高补充蛋白质、提升自身免疫力,动植物双蛋白配方的蛋白粉是更好的选择,性价比也更高。

  蛋白质的重要性毋庸置疑,它是人体必需的7种营养物质之一,是人体组织和细胞的组成成分,对于提高新陈代谢、增强免疫力都有关键作用。由于人们生活条件的限制,每日蛋白质摄入都不太足够,这时食用蛋白粉就可以有效解决这个问题了。因而,在蛋白粉的选择上,要选择效果好、吃起来也方便的牌子。

  蛋白粉什么牌子好?在这里推荐汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉正是动植物双蛋白配方的,蛋白质量也高,含量更是达到了80%,在人体中吸收消化率可达90%以上。由于其高蛋白的特点,所以食用十分便捷,每日仅需一勺,用温水或者凉水调匀,直接服用就可以了。

  每日一勺汤臣倍健蛋白粉,助你高效补充蛋白质,提高免疫力,精力更足地面对每一天!

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤