安胎的水果 安胎期间水果怎么吃 专家来教你

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发布时间: 2021-06-02 15:07:17
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  大家都知道,在安胎期间要多吃水果,那么水果应该怎么吃?如何吃水果才能帮助孕妈和宝宝的成长呢?看看专家的意见:

  1.水果不能当饭吃

  有些孕妈觉得水果好就拼命吃,这是错误的做法。水果虽然营养元素多,但是却没有蛋白质和脂肪。而这两种元素是宝宝成长中必需的营养物质,是宝宝大脑和骨骼发育的基础。

  2.不要饭后马上吃水果

  这样会给你的胃带来巨大负担,本身怀着宝宝,你的肠胃功能就比不上从前,而你吃完后马上吃水果,就会造成胃胀气。有的妈妈说吃水果可以帮助排便啊!非也,你这种吃法只会导致便秘!建议大家在饭前60分钟或者饭后90分钟后再吃水果。

  3.吃完水果要漱口

  这是很多孕妈忽视的地方,这些食物口感虽好,但是却含有发酵糖类物质,倘若不漱口,就会侵蚀你的口腔环境。

  4.多吃葡萄可安胎

  你也许不知道,这个小家伙可是“安胎神物”,它不但可以帮助孕妈对营养的吸收,帮助排泄身体中的垃圾,还含有丰富的营养物质,帮助胎儿的健康成长。

  5.不要用菜刀切水果

  菜刀是用来切菜和肉的,最容易有寄生虫了,会间接进入到你的身体中,尽量使用一把水果刀切水果。

  除了以上的意见,专家还给大家罗列了一些不可以多吃的食物,供大家参考:

  1.薏苡仁

  这家伙是流产的始作俑者,食用后子宫便开始运动起来,不断收缩,威胁宝宝的生命。

  2.杏仁

  含有氢氰酸,这个学名你也许会觉得陌生,但是倘若告诉你这个家伙不但含毒还能毒害到宝宝时,你还想吃吗?

  3.桂圆

  虽然很多补品会选择使用它,但是并不适合孕妇,因为性温太热!直接导致先兆性流产,让孕妈们饱受肚痛痛苦!

  4.热性香料

  包括胡椒,茴香,胡椒粉等等,这些东西吃了以后会吸收体内的水分,直接造成便秘。便秘时间长了。肚子就有压力了,里面的宝宝就会感到很烦躁,容易出现流产。

  5.放置很久的土豆

  大家都知道土豆不能放得太久,放时间长了就成毒物了,它含有的土豆生物碱会阻碍宝宝的正常发育。

  6.黑木耳

  有些妈妈胃不好,想吃黑木耳,虽说可以养胃,但是对宝宝却是极不利的,容易动胎气。

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