调查报告数据显示，中国男士脱发的年轻化趋势非常严重，约有60%的人开始脱发年龄小于26岁。越来越多的人疏于治疗，导致大量的人群头顶头发少，头顶头发稀少怎么办，脱发吃什么药好是目前广大发友最为关心的话题，因为脱发不仅对个人形象有很大影响，带来的心理负担也是极重的。
4、饮食疗法。缺铁和锌会导致大量脱发，建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果，如菠菜、黄豆等，补充铁元素。补锌可以吃牡蛎，含锌丰富，还含有一些健康的蛋白质，而头发97%都是由蛋白质组成。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。脂溢性脱发朋友要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。对于减肥过度引起的脱发，只要重新保证营养均衡即可。
5、精神疗法。消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
以上就是头顶头发稀少怎么办的方法，小编身边很多人都在坚持使用以上方法。小编要提醒各位的是，止脱仿生发切莫急于求成，任何是事情都有自己的生长规律，我们在遵循事物的本质规律的基础，才能做到真正的止脱生发。
