罗非鱼做法 糖醋罗非鱼的家常做法

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发布时间: 2021-03-17 23:33:20
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罗非鱼不一定要蒸的,也可以做成糖醋的,那么糖醋罗非鱼的家常做法是什么呢?

鱼去鳞去腮去内脏,处理干净后用刀在鱼身上大约隔3厘米左右斜切一刀。往鱼身上放入适量的盐、料酒和胡椒粉抹遍鱼身。准备少量焯过水的青豆。炒锅倒油烧热,七成热时放入鱼肉两面炸至酥黄后捞出装盘备用。锅底留少许油,放入葱姜蒜末煸香。放入番茄酱煸炒上色。放入料酒1汤匙,白糖半汤匙,白醋1汤匙,盐1小匙,味精1/4茶匙调味。放入青豆后糖醋汁就做好了。将做好的糖醋汁浇在鱼身上即可食用。

或者准备主材料罗非鱼一条,洗净去干净鱼内脏,用半勺盐和料酒涂抹鱼身上,腌制10分钟。姜葱蒜洗净切好,另取个小碗装入酱油、醋、糖调成汁料备用。上锅入适量油烧热,将鱼两面涂抹上淀粉,入油锅半煎炸至两面金黄熟透,装盘。锅里留两勺的底油,爆香姜葱蒜。加入之前调好的汁料拌炒开。最后加入番茄酱拌炒开,将汁料淋入鱼表面完成。

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