在分娩时候很容易会造成耻骨的错位，这样就会导致患者会有明显疼痛。产后的妈妈都会感觉到耻骨会有遗留性的疼痛的，但是这个疼痛会持续多长时间，一般的患者很快就会消失的，也有部分患者持续的时间较长，建议疼痛持续的时间超过连个月的朋友，要到医院进行复查原因。那么， 产后耻骨痛多久能恢复正常?
产后耻骨痛多久能恢复正常孕妈妈在分娩前由于内分泌因素的影响，使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软。在分娩时耻骨联合及两侧骶髂关节均出现轻度分离，使骨盆发生短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。
一些产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节软骨面发生错位。大多数孕妈妈在分娩后黄体素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也随之恢复正常。
只有0.05%～0.1%的人，因内分泌(黄体素)分泌过多，致使韧带过度松弛，产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离，导致产后耻骨分离症。 由于分娩造成产后骶髂关节错位，造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间的静养与休息，是可以恢复的。恢复时间有个体差异的，有人坐完月子就可恢复，有的人则时间较长，1-2年才恢复者也是有的。妈妈们如果太久还没有好，最好到医院拍个片子看看，然后对症进行治。
一般情况下，产后耻骨痛是会自然愈合的，不需要特别治疗。但针对产后耻骨痛目前还没有立竿见影的缓解方法，生活中的一些细节可以解决关于产后妈妈如何护理耻骨痛的问题。 如果由于分娩时姿势不正确原因导致耻骨联合分离，引起耻骨痛，可以通过中医推拿手法进行改善。
产后屁股骨头疼的原因和治疗方法是什么1.怀孕子宫体积增大引起的一系列压迫症状，现在的情况主要是休息来缓解，避免久站，现在检查也不宜做的，可以多吃含钙丰富的食物。把疼痛的一侧向上，工背来躺卧。一般情况下，应该是向上仰卧，这个时候在膝下放个大枕头会舒服一点。如果不能躺卧，可以选择找比较低矮的台阶坐下，用手来撑着下颔。可以入浴用热水冲一下，或是用湿毛巾来热敷。
2.骶尾椎在生产以后，因为骶子宫韧带的牵拉，可能发生移位，或者妊娠致髂骨致密性骨炎，都可以导致疼痛，一般过一段时间就会不痛了。产后引起的局部骨盆部肌肉牵拉引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，需要积极治疗的。
3.坐骨神经痛的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。具体到要选择哪种治疗方案，还是要根据具体的病因。保守治疗包括吃药，局部封闭，针灸推拿等物理治疗。手术包括传统的单纯腰椎间盘摘除术，髓核消融，臭氧治疗，已经新兴的椎间孔镜。
