有些女性的月经总是推迟，都不知道这到底是怎么回事，碰到这种情况的话其实很多人都是很懵逼的，因为感觉自己平时没干啥但是偏偏月经还是出现了推迟的现象，所以说月经老是推迟的话应该要怎么调理呢?
月经老是推迟、怎么调理一般来说，月经推迟一周之内属于正常，如果超过一周以上没有来到，可能与怀孕或者内分泌失调有关，此时用早孕试纸测试，如果没有怀孕，建议多吃豆类食品，多喝豆浆，多喝红糖生姜水，调理月经。对于42岁月经失调的女性来说多吃一些纤维素丰富的食物也是有很多好处的，它可以帮助调理经期，而高纤维的食物包括了各种新鲜的水果和蔬菜，还有燕麦等，这些高纤维的食物可以润滑肠道，改善便秘，改善月经失调的各种症状。
月经是女性独有的，这一点不同于男性，女性的性发育成熟之后，一般就会出现月经初潮，这也就是说可以怀孕的。月经可不单单是出血这么简单，而是子宫内膜发生一次自主增厚血管增生等一系列复杂的生理行为。当然，出血是不太好，不可避免的话就需要注意月经的健康程度，如果是有规律的不会伴有疼痛的，少量的出血是可以的。/P>
一般情况下推迟七天之内都是正常的。如果推迟到时间比较久的话，可以口服药物调整一下月经周期，也可以口服吗富隆一类的短效避孕药调整一下月经周期。如果平时月经推迟比较规律的话，也可以观察看看。蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。
来月经禁忌事项是什么呢月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
经期拔牙很容易会引发大出血以及感染，女性在行经期间，身体内的血小板数量会少于平时，这会让血液的凝固功能减弱。如果在经期进行一些创伤性的手术，比如拔牙处理等等，是比较难止住血液的，那么就很容易导致出血量过多或者是出血时间较长。而在经期，女性会比平时更加敏感，她的痛觉神经也不例外，经期拔牙疼痛感会更强，且此时免疫力相比平时也降低了，容易增大伤口感染率。当拔牙后，如果口腔长时间有血，那么就会有血腥味，那么也会影响食欲，所以建议女性要避开经期去拔牙。
