高钙奶粉对于消费者来讲是比较常购买的，有效改善人体缺钙引起的各种疾病，适宜的人群很多。但是在买的时候需要注意的有很多，不要买错了。那么，高钙奶粉和蛋白粉哪个好呢?请跟着小编一起来看看关于高钙奶的那些事吧!
高钙奶粉和蛋白粉哪个好根据中国营养学研究，一个中国成年男性每天每公斤需要摄入1.16g。举个栗子：如果一个男性的体重为60kg，他每天就需要补充69.6g为能符合身体需求。老年人按照1.27/g(kg.d)或者蛋白质占总能量的15%计算。如果每日如法从食物中获得足够的蛋白质则建议您或者您的家人从补给中获取，其中乳清蛋白是相对来说比较好吸收的蛋白质。
蛋白粉：健康人根本不需要
这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始卖起来了。实际上：一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。
钙奶：并不比普通牛奶有用大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。实际上：普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收，其实普通牛奶也就够了!
高钙奶粉哪个好1、雀巢怡养高钙奶粉
创立于1867年瑞士，以婴儿麦片产品起家，全球消费性包装食品和饮料行业成功的经营者，世界500强企业，2012年收购惠氏营养品。亨利?雀巢(Henri Nestlé)先生是德国人，“Nestlé”在德语里的意思是“小小鸟巢”。直到现在，雀巢的所有产品仍在使用这个名称作为公司标志。
2、伊利高钙奶粉
始于1993年，拥有国内规模较大的优质奶源基地，由液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶五大事业部组成，旗下有金典SATINE、安慕希AMBROSIA、QQ星、舒华SHUHUA、谷粒多等知名产品。
3、Anlene安怡高钙奶粉
新西兰较大的乳制品制造商恒天然集团旗下品牌，针对亚洲人的体质研发的帮助增强骨骼健康的营养乳品，致力于骨质疏松症的预防与宣传工作。安怡是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下的奶粉品牌，是专门针对亚洲人的体质研发的帮助增强骨骼健康的营养乳品，其含有人体骨骼所需的营养物质, 如钙、维生素D、锌、镁以及牛奶蛋白等帮助骨骼所需营养物质的有效吸收，促进骨骼健康。
