近年来，越来越多的人会出现无精打采头昏脑胀的情况，其实每天出现无精打采的情况有可能是多方面的因素造成的，熬夜，压力大等因素都是有可能的，只是当身体出现异常情况时还是到医院检查一下好，那么每天无精打采头昏脑胀是什么原因引起的呢?
每天无精打采头昏脑胀是什么原因引起的1、睡眠时间短、睡眠质量不好
许多 年青人是夜猫，看手机、玩手机，或是在外面玩上很晚才入睡，第二天一早就需要醒来，计算下来睡觉时间都不够7钟头，一些乃至都不够5钟头，缺乏睡眠质量，大白天的情况下自然会总想睡觉。此外，有的人的睡眠较为差，睡觉的时候老是做梦、打呼噜，那样第二天醒来后还会感觉挺累，时间长了当然便会变的总想睡觉，并且会出现头昏的病症，如果不留意调济得话还会继续造成神经衰弱。
2、营养成分欠缺
营养成分不够也会出現发困、总想睡觉的状况，这个时候就需要留意补充蛋白，来减轻总想睡觉的状况。
3、发作性睡病
这类病症关键产生在青春发育期后，病人大白天会总想睡觉，并且分不清時间、地址和场所，任何时刻都可能会发困，这类发作性睡病大伙儿也不必太担忧，一般不容易引起其他变病。
4、抑郁症
抑郁症也会引起嗜睡症，焦虑症患者一般 看上去都较为无精打采，而她们发困的机率平常人发困概率的3倍。
5、别的
老年人年龄大了也会越来越总想睡觉，这和年龄、人体、药品等有非常大关联，身型较为胖、休重较为重的盆友也会较为别人更总想睡觉。
男人跑步可以提高性功能吗近年来，随着我国经济的快速发展，人们面临的压力也越来越大，尤其是一些男来，更要背负很大的压力，不但要挣钱养家，还要忙于应酬领导、同事和合作伙伴，时间长了身体就容易出现问题，比如性功能减退，或者出现早泄、阳痿等疾病，给自己的生活带来很大的影响，有的还会影响夫妻感情，所以在就医的同时，要注意通过锻炼来提高性能力。
步骤/方法：
1、 男人跑步可以提高性功能，因为跑步可以促进全身的血液循环，改善阴茎的供血量，增强肌肉和神经的活力，从而提高性功能，但是一定要持之以恒，三天打鱼两天晒网是没有效果的。
2、 另外科学的饮食也对于提高性功能有好处，平时生活中要注意饮食多样化，营养均衡，适当多吃一些含锌的食物，对于男性是有好处的，另外也可以吃一些壮阳的食物，如韭菜、狗肉、羊肉等。
3、 男人性功能不强有时可能和过度劳累、精神疲劳、焦虑、压力大、睡眠不好等有很大的关系，所以在生活中男人不要每天忙于事业，多关注自己的身体，学会劳逸结合，保持心情舒畅。
注意事项：
作为妻子，理解和支持、关心也很重要，面对男人性功能障碍，妻子不要一味地抱怨，而是多鼓励他，让他树立信心，早日走出阴影，性福生活。
