10天快速变胖的方法有哪些？有的人怎么吃都不胖，有的则是减肥过度出现了过瘦的情况，那么女人怎么增肥呢？女人增肥的最佳方法有哪些？如果你已经过瘦的话，建议你及时增肥哦。
女人胖瘦计算公式
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：
用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。例如：身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤。
提醒，低于或高于标准体重10%都属于正常现象，如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
女人太瘦怎么办？
