金银花水 宝宝上火可以喝金银花水吗

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发布时间: 2021-01-28 05:56:16
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宝宝上火可以喝金银花水吗

宝宝上火是可以喝金银花的。

1、原因:

金银花有清热抗病毒的作用,宝宝上火喝点金银花泡水,这样有助于泻火。

2、注意事项:

(1)一岁下宝宝尽量不喝。

(2)金银花水比较凉性,适量吃即可,不要多喝。

2 宝宝上火可以吃什么食物

1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。莲藕、萝卜、等食物,、、柚、、椰子、、硬、、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、、、、桑椹等平性水果的摄入。

2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

3、要控制宝宝的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、为宝宝补充优质蛋白,多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。

5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物,可以保持不干燥,尿尿不混浊。

6、给宝宝提供清淡的汤。宝宝上火家长可让小孩多吃粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、可以让宝宝多吃、等健脾开胃、消食化积的食物。

宝宝上火的食谱推荐

1、南瓜绿豆汤

(1)绿豆洗净;南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。

(2)锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。

(3)当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。

(4)这时可放少许白糖或者(放糖或盐根据自己的喜好)。

(5)搅匀后盛入汤盆即可上桌。

2、菠菜瘦肉粥

(1) 菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。

(2)猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。

(3) 粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中,加冷水1200毫升,用旺火煮开,然后改小火煮至米粒酥软,放入肉丁煮熟。

(4)将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味,再放入菠菜煮熟即可。

3、香浓南瓜糊

(1)先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状。

(2)将南瓜泥、、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠。

(3)出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。

4、马蹄雪梨糖水

(1)雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用。

(2)锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入,调转至中小火慢炖15~20分钟。

(3)撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。

4 宝宝上火的温馨提示

知道了宝宝上火的原因,那我们就要防患于未然,日常生活中好好调理,做好预防工作,让宝宝健康快乐每一天。

1、作息规律,保证宝宝好的环境和睡眠。

2、科学喂养,合理搭配食物,少食易上火,高热量,难消化的食物。

3、适量给宝宝补充水分,和。

4、科学补充益生元等,平衡肠道微生态,帮助消化吸收。

5、出现上火现象的宝宝,可适当食用帮助清火,消食,健脾的天然精华:如金银花,菊花,山楂,麦芽,鸡内金等药食同源的汤水。

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