引产后对女性朋友的身体伤害恐怕会大于正常分娩，所以女性朋友一定要注意饮食调理，及时补气血，引产后要吃大量营养丰富的食物。因为引产后大量出血，必须补血。虽然引产后没有宝宝对营养的吸收，但引产后营养的加强是不能放松的。先说引产后的饮食注意事项。
引产后的饮食注意事项
1.蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会下降。引产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5g ~ 2g，每日用量100g ~ 150g左右。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。
2.引产手术后，由于身体虚弱，容易出汗。因此，应少量多次补充水分，以减少水分蒸发，更多的水溶性维生素从汗液中排出，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样也有利于预防便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量，同时也要避免螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。
引产的危害
1、产后出血
一般情况下，引产后一周左右会有少量出血。一般出血量不超过正常月经量，会自行恢复。如果出血量超过400 ml，是引产后大出血，立即去医院紧急止血。
2.引产后感染
引产后感染及并发症一般发生在引产后两周内，患者会出现发热症状，持续24小时以上，基本可以判断为引产后继发感染。
3.引产后产道损伤
在引产的危害中，阴道损伤是不可避免的。无论是无痛人流还是引产，都是违反人体自然规律的。伤害或大或小，但不可避免。
以上大概就是引产后饮食的注意事项。女性朋友引产后一定要注意饮食保养。摄入高蛋白和维生素是非常必要的。此外，还要多吃健脾、益血、益气血的食物，使虚弱的身体迅速恢复正常的健康状态，引产后的坐月子也一定要坐好，否则会陷入病根。
