淡化黑色素的方法 如何淡化黑色素沉着 快速淡化色素沉着

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发布时间: 2020-11-19 01:36:39
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脸上黑色素沉着整个人看着就会很黑,很暗淡的感觉,白皙亮白的肌肤是大家都想要的,黑色素沉淀影响肌肤美白,可以通过一些美白肌肤的方法来改善。

如何淡化黑色素沉着

一、健康的饮食

食物应多样化,规律饮食。饮食少,营养不良,皮肤干燥灰暗,缺乏光泽,但吃的多影响体型美观,还会带来各种疾病。因此,食物不宜过度,以吃八分饱为宜,尤其不能暴饮暴食,清淡为好。特别应多食蔬菜水果,属碱性,可使酸性体液恢复为微碱性,从而延缓皮肤老化。

二、保持愉快、乐观的情绪

这一点对于防止皮肤衰老的意义重大,人的情绪与身体健康有极为密切的关系。俗话说“生气催人衰老,微笑示人益寿”,心情抑郁、脾气暴躁的人,容貌衰老的快一些,而性格乐观,开朗、愉悦、诙谐的人,其生命力往往异常活跃。说明良好情绪对推迟衰老。

三、劳动和锻炼

生命在于运动,适当的劳动和锻炼能促进新陈代谢,改善全身和皮肤生理功能,增强体质,提高抗病能力,延缓器官衰老。如适度的冷水浴,日光浴等都可以增强皮肤对环境的适应性。

四、避免接触紫外线

黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。

五、日常饮食淡化黑色素

有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物,以及甘肥厚腻重口味一类,远离人工添加剂,慎用激素和避孕药。要多喝水,多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外,含铜、锌等微量元素多的食物,如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积,要少吃。

六、养成良好的生活习惯

我们的身体是很敏感的,一点点小的伤害都会有所反应,如果疾病反应在皮肤上,就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤,一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了,食物都是带点毒的,特别是甘肥厚腻的。劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人。

七、情绪不好也会导致黑色素的沉积

如果经常生气,或者长期精神紧张压力过大,脸上及手臂等处就会长出难看的色斑,特别是脸上,所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害,反应在皮肤上就是晦暗无光,色素毒素沉积等。

八、黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现

想要去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外,还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。

快速淡化色素沉着

一、避免接触紫外线

黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。

二、蕃茄蜂蜜

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。 配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次,长期坚持,皮肤变好那是肯定的。

三、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

四、解压

如果经常生气,或者长期精神紧张压力过大,脸上及手臂等处就会长出难看的色斑,特别是脸上,所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害,反应在皮肤上就是晦暗无光,色素毒素沉积等。

五、牛奶

准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

六、激光

激光祛除色素沉着是治疗方法之一,对于色素较深且面积较小的色斑,可用激光疗法。但是一般情况下激光手术有点贵,所以我平时想接受是接受,但是不敢接受,因为治疗时一定要注意隔离刺激源,内调外治,稍微不注意就死灰复燃。在轻微色斑人群中,众多办法里激光治疗不是首选治疗方法。

七、疏通经络

想要去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。

引起肌肤色素沉淀的原因

一、肌肤色素沉淀的原因有很多,像先天因素:遗传;后天因素:内分泌失调、个人卫生问题、不良饮食习惯、工作压力过大等。实际上,不管先天因素也好,后天因素也罢,这些都是笼统的说法,都没能一针见血地从科学上作出解释。

二、肌肤色素沉淀是在遗传、环境健康状况等因素影响下,存在于皮肤基底层的细胞中间,一种叫“黑色素原生物质”的物质,也叫做“色素母细胞”。受到刺激,分泌麦拉宁色素,激活酪氨酸酶的活性,释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层形成肌肤色素沉淀了。

三、黑色素的反应会受到紫外线、荷尔蒙、生活作息与自由基的影响而生成,它的功用是替皮肤吸收有害的光源,提供保护。当黑色素聚集得多时,便会借着黑色素小体浮现至角质层,随着皮肤的新陈代谢浮送至表皮后脱落,或无法代谢而形成色斑。色素的沉淀的状况还可能发生在使用了化学性的产品之后,因为成分无法被身体排除,或是没有彻底清洁,而留下后遗症,造成肤色不均,例如:汞斑就是使用了含有汞的彩妆而累积的。

黑色素沉淀怎么去除

1、护肤品

皮肤干燥就容易造成黑色素沉淀,可先用一些补水保湿的护肤品给皮肤补充充足的水分,待皮肤不再干燥后,再使用美白的护肤品美白皮肤。

2、水果蔬菜

一些水果蔬菜含有丰富的维生素C,如:红石榴籽、柠檬、柚子、猕猴桃、西红柿等,维生素C具有抗氧化的作用,常食用含有维生素C的水果可改善黑色素沉淀。

3、防晒霜

黑色素沉淀大都是阳光紫外线辐射导致的,所以出门在外要涂抹防晒霜,回家后涂抹一些具有晒后修复效果的乳液,慢慢的皮肤黑色素沉淀会改善。

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