有效的缩阴方法 有效的缩阴方法有哪些 常见方法不知不觉中收紧

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发布时间: 2020-11-12 04:30:05
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女人经历生产和长时间夫妻生活,导致阴道变宽变大,自净能力下降,严重影响了自身健康和性生活质量。长期表现的种种,让女人认识到缩阴的重要性,有效的缩阴方法有哪些?很多女性心中都有这样的疑问,但方法太多着实让人难以选择,哪些方法可以有效缩阴?就随小编一起去看看!

长期阴道松弛不仅会影响性生活质量,也会造成阴道干涩,阴吹漏尿,异味等种种现象。女人也是认识到缩阴的重要性尝试不同方法缩阴,但苦于不知哪个方法才是对自己有用的而感到迷茫。那有效的缩阴方法有哪些?一下4种方法希望可以帮到你。

1、缩阴运动提高阴道的收缩能力

缩阴运动主要是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力,提高阴道的收缩能力。下面阴道上提运动是常见的一种可以学学看!

双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转。然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。

2、缩阴食物养护阴道,促进阴道恢复

缩阴食物虽然无法直接达到缩阴效果,但是多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,可以增加内部的含水量,不但能够缓解阴道干涩的问题,而且还可以保持阴道细胞活性,对于阴道的恢复也有帮助。尤其是对于产后妈妈来说,保证产后营养均衡很重要。

3、专业缩阴法,缩阴产品

随着医学的发展专业针对阴道松弛等阴道问题而研发的,它在缩阴方法有独到之处,但是现在牌子很多,不能盲目选择,如果想知道哪个缩阴方法最有效?建议可以参考成功恢复的女人的口碑,找到效果评价最好的。

4、缩阴按摩,增强敏感度,提高性生活质量

按摩承扶穴,主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

方法:背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。

现在出现阴道松弛问题的女人成千上万,每一个女人都希望知道有效的缩阴方法有哪些?上述方法都可以为女人所用,摆脱阴道松弛。缩阴运动、缩阴食物和缩阴按摩是能起到一定的作用,但时间周期长,效果慢,也仅仅对轻微阴道松弛有一定的作用。缩阴产品就不一样了,效果快周期短逐渐被女人接受。

因女性需求出现了大量的缩阴产品,各种各样让人难以选择。阴道所处位置特殊,在那里用的产品要安全高,这才是我们的选择。有效的缩阴方法有哪些?舒美茵历经十余年的品牌发展历史,多年来一直坚持“源自于天然, 还之以天然”的理念,讲究标本兼治,从根本上解决阴道问题,效果明显且长期保持,不会反弹,能让所有女性都轻松达到缩阴的效果,无疑是女性缩阴的首选。不管你是阴道松弛,阴道干涩还是阴吹漏尿的女性,坚持一段时间使用舒美茵,就可以看到神奇的缩阴效果。

有效的缩阴方法有哪些?上述缩阴方法都是有效的缩阴方法。运动,食疗和按摩只能起到辅助作用,单单依靠周期长,效果慢。而舒美茵直接作用到阴道内部,短时间修复受伤的弹性纤维,快速健康收紧阴道。想要留住自己的幸福,上述内容对你有帮助。

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